2018.7.19晨间检视（周五）

就寝22:00晨起5:00

昨日午休/冥想：10min

多自律就有多自由

【今日三只青蛙】

1.学习：英语流利说，爱阅读二篇

              读 纸质书二个蕃茄钟

2.效能：晨间检视

3.工作：处理邮件

【第一个100天目标✊】

1.事业：完成全年业绩目标（5/100）

2.坚持：易效能12个好习惯（5/100）

3.亲子：亲子阅读（5/100）

【昨日收获】

❤️阅读学习：写晨间检视+英语流利说+爱阅读

❤️张弛有度：车上休息十分钟

工作

1.拜访炬华新材料总经理，设备已经采购，没有使用进口减速机，跟踪不及时

家庭

1. 视频

❤️效能感悟：

要多自律就有多自由，第五天早起已慢慢习惯，学习英语的动力

❤️阅读分享：

听书，没有看纸质书

【昨日反省】

1.项目跟踪不及时，如果没时间过来拜访，可以多打电话了解情况

【昨日好习惯打卡】

1.工作清单：

- [x]听书

2.早清单：

- [x] 早起

- [x] 阅读

- [x] 晨间日记

3.晚清单：

- [x]

- [x] 早睡

【感恩分享】

感恩女儿的到来，给我不一样的视角和经历；感恩双方父母的到来，女儿的生日会圆满结束；感恩养育孩子过程中所有的辛苦和欢乐。