“快乐是人生的最高境界，也是人生的最大目的。”——苏格拉底

快乐是什么？快乐是一种心境，一种感觉，一种态度。快乐是当你感受到生活中的美好和满足时，心中涌起的喜悦和感激。

快乐是多么美好的东西啊！谁不想快乐呢？但是，在这个纷繁复杂的世界里，快乐并不总是那么容易得到。有时候，我们会遇到各种困难和挑战，让我们感到沮丧和失落。有时候，我们会受到各种压力和期待，让我们感到焦虑和紧张。有时候，我们会遭遇各种不幸和伤害，让我们感到痛苦和悲伤。有时候，我们甚至会怀疑自己的价值和意义，让我们感到迷茫和空虚。

那么，在这样的情况下，我们还能快乐吗？答案是肯定的。因为快乐不是由外界的条件决定的，而是由内心的选择决定的。我们不能控制发生在我们身上的事情，但是我们可以控制我们对事情的反应。我们不能改变别人对我们的看法，但是我们可以改变我们对自己的看法。我们不能拥有所有的东西，但是我们可以珍惜已有的东西。我们不能避免所有的痛苦，但是我们可以从痛苦中学习和成长。

在这篇文章中，我将分享给你快乐的三个要素：选择、平衡、成长。如果你能够掌握这三个要素，并将它们运用到你的生活中，我相信你一定能够找到并保持你自己的快乐。

选择

很多时候，我们的快乐不取决于外界的环境和条件，而取决于我们的内心的态度和决定。我们不能控制发生在我们身上的事情，但我们可以控制我们对事情的反应。我们可以选择抱怨或者感恩，可以选择沮丧或者积极，可以选择放弃或者坚持。如果我们选择了快乐，那么我们就会更容易发现生活中的美好，更容易克服生活中的困难，更容易实现生活中的目标。

例如，在新冠疫情期间，很多人都面临着各种挑战和困扰：失业、隔离、恐慌、无聊、孤独等等。这些都是让人不快乐的因素，但是我们可以选择如何应对它们。有些人选择了消极的态度，抱怨政府、社会、命运的不公，沉溺于网络、游戏、酒精的逃避。而有些人选择了积极的态度，感谢自己和家人的平安，利用网络、书籍、课程的资源，坚持自己的健康、学习、工作。

你看，同样是面对疫情，不同的选择就会带来不同的结果。选择快乐，就是选择生活。

平衡

很多时候，我们的快乐不取决于我们拥有多少，而取决于我们满足多少。我们总是在追求更多的东西，更多的钱、更多的物品、更多的成就、更多的关系。但是，这些东西并不能保证我们的快乐，反而可能让我们失去了快乐。因为越多越好的思想会让我们永远不满足，永远不知足，永远不停止。我们需要找到一个适合自己的平衡点，在追求和享受之间，在付出和收获之间，在工作和休闲之间，在自己和他人之间。

例如，在工作方面，很多人都想要获得更高的收入、更好的职位、更大的影响力。这些都是值得追求的目标，但是如果为了达到这些目标而牺牲了自己的健康、家庭、友情、兴趣等等，那么就会失去了生活的意义和价值。有一项研究显示，当一个人的年收入超过7.5万美元时，他们对生活的满意度就不会再提高了。这说明，钱并不是快乐的唯一来源，也不是快乐的最大来源。我们需要在工作和生活之间找到一个平衡点。

你看，同样是工作，不同的平衡就会带来不同的感受。平衡快乐，就是平衡生活。

成长

很多时候，我们的快乐不取决于我们达到了什么水平，而取决于我们进步了多少。我们总是在比较自己和别人，比较自己和理想，比较自己和过去。但是，这些比较并不能带给我们快乐，反而可能让我们失去了快乐。因为比较会让我们看到自己的不足，看到自己的失败，看到自己的落后。我们需要找到一个适合自己的成长路径，在挑战和机会之间，在学习和应用之间，在失败和成功之间。

例如，在学习方面，很多人都想要获得更高的分数、更好的成绩、更多的知识。这些都是值得追求的目标，但是如果为了达到这些目标而忽视了自己的兴趣、爱好、特长等等，那么就会失去了学习的乐趣和动力。有一项研究显示，当一个人的智商超过130时，他们对生活的幸福感就不会再提高了。这说明，智商并不是快乐的唯一标准，也不是快乐的最高标准。我们需要在学习和玩乐之间找到一个平衡点。

你看，同样是学习，不同的成长就会带来不同的享受。成长快乐，就是成长生活。

快乐是一种选择，一种平衡，一种成长。我希望你能找到自己的快乐，也希望你能分享自己的快乐。

请记住：快乐是你的权利，也是你的责任。只有你自己才能决定你的快乐，也只有你自己才能实现你的快乐。所以，请不要放弃你的快乐，也不要让别人夺走你的快乐。请珍惜你的快乐，也请传递你的快乐。请相信你的快乐，也请享受你的快乐。

因为，你值得快乐！

“人生最大的幸福就是相信我们是被爱着的。”——雨果