每天要有那么一瞬间，时刻能够回到当下去检查自己，我在哪我在干什么，此刻我还有多少工作没完成？我当下的注意力在哪里？我还需要多长时间完成当下的事。
自从接触自媒体，写文章开始，网络上的信息很容易把我的注意力带走，有时候浏览一个网页可能会陷进去时间就在偶然间偷偷地溜走了一天很快就过去了，然后想要完成的事情还是没有进行。
所以每一天一定要给自己规划好要进行的事情，并且现实限量的，有意识的去进行。
接受自媒体以后，我的注意力更分散了，在这里可以看出自己其实很容易受外界打扰，控制力还需要不断地加强些。
如何加强自己的注意力呢？
需要我们时刻对生活保持觉察，及时的察觉自己，才不至于一天事事无成。
每天进行两到三篇的文章发表成为我的日常，无意识写作也让我慢慢地在写作中感受到力量。
小红书的学习看了很多，但想要进行还是很难，朋友说一定要去行动起来，才能够在行动中弥补不足，但当下我知道自己缺少的是勇气。
2025年我的计划是什么呢？今天进行盘思了一下自己。
总结了一下，2024年好像目标几乎都达到了，并且计划赶不上变化，在变化中无意识自己内在成长了很多，2024年最大的突破就是关注内在的自我成长，走向卓越的自己，此时此刻越来越爱自己，从内而外升起笃定的力量。
2025年也许是自己突破自我的转折点。
2025年也许也是自我储蓄能量的瓶颈期。
默默写下新年的目标，趁青春还在，时光还在，勇敢的为自己挑战一次，在限定的时间内，不必焦虑，2025年要勇敢地去闯荡做自己想做的事，活出内在真正的自己。
今天妈妈又说小姨家的谁谁谁多少岁了，还没嫁出去，很奇妙的感觉，我认真的听着妈妈的唠叨，没有了那种厌烦的心。
我很从容的回复着妈妈“是是是说了那么多次，我耳朵都听厌了，总是唠唠叨叨的，大道理我都懂了”然后爸爸笑着说“长大了，不唠叨你怎么行呢？迟早是要嫁出去的呀，过了三十年就老了”。
听着爸爸的话，内心有一股心酸，可能在父母的心里还是挺担心我的，也许我也还不是那个让他很放心的孩子。听着听着，想着想着，眼泪跟情绪又不自觉地涌入心头。
我不断的想要去看这种感觉是什么？是什么让我有这样的情绪呢？
我看不见，我拥抱着自己，一遍遍的说，我知道了，没关系没关系没关系。这一次转念非常的快，并没有让情绪主宰到我的行动，也许我还是在求渴望吧。
这种情绪在与钱鼠学粤语的过程中也涌动了一下，是内在那种挫败感、不被认可到、是那种自己没有学好内心所害怕的焦急的心，回过头来当下马上察觉到了。
于是安抚自己，不要急，一切都是最好的安排，一切也都是最好的开始，此时此刻能有这样的觉察，能有这样的认知与成长很不错了，我要感恩。
感恩今天王老师，帮我办理了成高本科的考试，发了复习资料。
感恩今天做了一顿美味的美食，金针菇炒胡萝卜，尝试了一下，配上五谷米柔软而香甜。
感恩今天清华姐姐的鼓励，还有解答了我的问题，一群人一起做事差也不会差到哪里去吧。
感恩今天学习了情意自然的知识，了解了情意学校的教育理念，和我在成都张老师讲的理念完全相符，这是一所真正培养孩子内在成长的学校。
感恩我能在有生之年遇到了玩家，遇到情意自然，原来在追求自己所热爱的理念下，真的能够遇到一个用心做教育的机构。
感恩今天恐龙老师进行了粤语教学，要他教粤语只是个开始，通过学习让彼此感情更加升温才是目的，不要太执着，也激励自己不要忘记了要去掌握这门语言。
当你有想要学习的新的时候，真的学海无涯。
那就一步一步慢慢学，活到老学到老，不断地感受体验生命所带来的美好时刻。
最后，也别忘记了一定要保持对生活的敏感度和觉察力。
