在泰国游学一周，孩子们向外展现了良好的中国人的形象：能够做到小声说话，物品摆放整齐，自律，得到了旅馆住客的喜欢。
孩子在异国他乡的对比之下，也充分暴露了一些我们大多数国人的模式：冷漠，面对泰国人微笑打招呼时面部表情冷淡，不知道如何回应。自私，没有服务他人的意识，只管做好自己的事情，心中只有自己，没有他人。爱占小便宜，泰国儿童节，免费给孩子发放小食品和小物品，有的孩子吃完一个还想继续要，人穷志短，内心匮乏。
碰到很多热心主动帮忙的泰国人，不认识路，泰国人会把人直接带领到那里，语言不通，懂英语的旁人会帮忙沟通。相比之下，我们的孩子还有很大的学习进步空间。
可馨很贪吃，吃得很多，而且看到吃的就很有欲望。在和父母通话的时候，经常会躲着老师，有小心思，这些小心思会消耗掉能量。表现得不够单纯，有躲闪，不够坦然大方。
深思可馨贪吃背后的原因，发现自己一直都很在乎吃的事情。早上起床第一件事就是想：今天早上准备什么早餐好？以前还经常问可馨想吃什么，她想吃什么我就做什么。吃完早餐一般就想带孩子去哪里玩玩，即使是偶尔爬山徒步，也会准备很多吃的，生怕饿着了。准备的饭菜数量也经常超出食量，导致剩饭剩菜，所以经常会吃得过饱。我的这种模式不知不觉中，让可馨觉得吃是很重要的事情，要经常关注着吃东西这些事情。我有这种行为，第一来自我妈妈，因为爸爸妈妈是五十年代出生的人，他们经历过饥饿的年代，所以那怕到现在，他们还留有这种印记：每餐都吃到撑住了才觉得饱，准备的饭菜会大大超过食量。
我应该怎么做才能改变自己这种模式呢？现在这个年代还会饿着吗？肯定不会！只有吃撑的，没有饿着的。吃得过饱，身体舒服吗？不舒服，撑得胃里有点难受。其实我已经试过饿一些感觉整个人更舒服，睡眠也有改善。甚至生病的时候试过饥饿疗法，真的很快好！那么我意识上是已经知道了饿是有好处的，那为什么还做不到少吃呢？还有没有长期吃素呢？其实是贪恋口腹之欲。
行动上要做的事情：每天早上起床第一件事就是运动，然后阅读，八点才开始准备做早餐，为二宝树立一个良好的生活模式。坚持做瑜伽，因为运动后一般会减少对食物的欲望。淡化吃这件事情，在生活中增加多一点提升自己的事情！
