田园:

宝贝女儿！

你的关键词:不记仇、感冒发烧、年俗课转明年。

爸爸关键词:四天未跑步，懒惰三天不抗就上身，读书健脑、节食长寿。

你上一次高烧都是好久以前的事了，这一次高烧之后，你必将练就更强免疫力。

孩子高烧是令每个家长最头疼的事了，特别容易让家长心焦。妈妈昨晚度过了一个难熬的夜晚，两次给你喂退烧药，多次给你量体温。你的体温两次突破39度，加上昨天一天未进食，给妈妈带来不小的压力。

爸爸还比较冷静，知道你的身体正在遭受病毒攻击，免疫系统试图用高温唤起机体抵抗力，杀死病毒。但毕竟这不是身体的常态，会让亲人紧张。爸爸担心这种紧张会让妈妈给你采取过度的干预，降温的同时也破坏了你的防御系统。

爸爸也很愧疚，让妈妈一个人承担了一晚上的煎熬。妈妈虽然不是特别有主意的人，但绝对是一个有担当并甘于奉献的人。两次10月怀胎、两次剖腹产生的风险、两次哺乳期的煎熬，没有一次是爸爸敢于尝试的，爸爸替你们把这些牢牢记在心里，这才是你们人生得到的最大礼包。妈妈值得你们不需要任何理由用心来爱！妈妈给予你们的爱让爸爸接受了一次最刻骨的爱的教育。这是生命之爱！

任何时刻，用敬畏生命的眼光去观察世界，总会轻松掠去浮华，直击本质。探寻基因的奥秘，让我们渐渐看到老祖母从非洲大草原一点点走来的踪迹，让我们看到未来子孙渐行渐远的无限可能。

《物理学的未来》里的儿童设计师 、逆转衰老、热量约束（降低吃的热量的30%或更多，可增加寿命30%）、青春之源，都将对未来的生命重新定义。在将来，延长寿命不是喝寓言中的青春泉的问题。更可能的是下面几种方法的组合：

1.当一个器官磨损后，通过器官工程和干细胞生长一个新器官。

2.喝蛋白质和酶的鸡尾酒。这些蛋白质和酶是设计用来增加细胞修复机制、调节新陈代谢、设置生物钟和减少氧化的。

3.利用基因治疗改变可以减缓衰老过程的基因。

4.维持健康的生活方式（锻炼和良好膳食）。

5.利用纳米传感器检测像癌这样的疾病，在出现问题若干年前查出问题。

如果说上面这些手段对现在的我们有些不切实际的话，那么书中提的一个科学结果确实是我们现在可以努力的，这就是热量限制是唯一知道的保证延长寿命的机制。节食对大多数人而言，带来的不光是减肥后的身型，更是实实在在岁月的拉长啊！

这也是爸爸抗战已久却难以取得最终胜利的一场持久战。虽然别人眼中，爸爸每天锻炼，不需要节食，但是自己腹中的胃每天老老实实向爸爸传递着最真实的感觉，还有抵抗不住食物诱惑的这张嘴巴也不会向爸爸说谎。

节食可以长寿的实验和结论已经出现在爸爸头脑中好多次，这一次的强化给爸爸未来的节食之路换上了一盏更亮的灯，未来可期。

书中复兴灭绝的生命形式的话题让我思绪复杂，洞穴人和猛犸象的复活，侏罗纪公园的出现，历史伟人的再现，真是可怕的期待。

未来新闻中出现的奇怪疾病的爆发也会是人类前进路上的重重困难之一。保持谨慎的乐观永远是必要的。

早上邵恒头条关于夫妻三观不合的处理方式让我很是认同，放到这里共同学习:

1，从语言习惯改起，遇到差异慎用「但是」，多用「同时」。

2，同样是语言上的转换。提到对方的偏好时，尽量用积极（或者至少也是中性）的表述方式。

3，明确无误地向对方传达，你接受并尊重他跟你不一致的部分。

4，如果对方觉得不一致是个问题，要求你改变，你也要明确让他知道，有些偏好是无法改变的。你要让对方知道，你有多在意这段关系。保留不同的偏好，对你们两个人都是好事。

5，虽然偏好无法改变，但有时你也愿意为对方做你并不擅长或喜欢的事。

6，向对方讨教和学习一些你不擅长的事物，用欣赏的眼光看待他的那些你暂时不能认同的特点，把这些看成自己的局限，并通过对方补足。

7，在具体的行为选择上，不要陷入「二选一」的思维定势。纠结时提醒自己：为什么不可以两个都要？「两个都要」可以解决掉70%的纠纷。

8，遇到确实只能二选一的情况，要跟对方讨论一个公认的「决策机制」。无论是掷硬币还是划拳，或者各自划分领域、轮流做主，还是谁洗碗就听谁的……都可以。你们不一定要同意对方的决策，只要你们都同意这种决策机制。

9，在决策机制方面，特别推荐一种方法，来自经济学家史蒂文·兰兹伯格：由意愿更强的那一方来做选择——意愿用金钱来衡量。方法很公平：夫妻各自在纸上写下愿意为自己的选择支付的费用，出价高的那个人可以做决定，同时必须向输掉的一方做出全价补偿。

10、除了这些建议之外，还有最重要的一个心法——任何时候，如果你和对方因为「不同」而产生了不愉快，请不要认为这一切是「不同」带来的。请相信，只要我们在意彼此，求同存异，所有的「不同」最终都可以导向「合作」。

你和哥哥昨晚在书房的争斗是那样激烈，居然能在爸爸卧室很快重新和好，爸爸真羡慕你们的童真啊，希望你们能把这种能力永远保持下去。

你对今天要上的年俗课已经抗议了两天了，上午妈妈和老师请假时也帮你挪到了明年，是不是很开心呀！

祝我的宝贝女儿早早康复，明天生日快乐！

爱你的爸爸！

2020.01.15