6.5觉察肯定日记
1.昨晚醒来好几次，有感觉胳膊酸疼，有被老二腿压醒了，有做梦醒了，放松和身体连接又睡着了，早晨起来感觉能量满满的，胳膊也不疼了，边听直播边做饭拖地，今天做了炸肉，炒了青菜，还有玉米粥，之前只顾得照顾孩子自己往往没怎么吃，今天让自己坐下来好好吃饭，对着镜子微笑，肯定赞赏自己，我很棒，我值得好事在我身上发生，赞赏自己越来越爱自己。
2.今天把这几天的日记写完和前几天的事一起发群里了，发之前在犹豫发不发，因为自己写的有点杂乱无章，想起之前读零极限书上写的，写作也是清理的一种方式，非常感恩各位家人们细致入微的看见鼓励和赞赏，内心满满的感动和感恩，不管做的好不好总会收到鼓励，赞赏自己越来越淡定和感恩。
3.早晨老二叫了好几次才起来，我做好自己的事耐心的等着她收拾，她还没收拾好我又读了能量文，语言上没有被这个“相”带入，我跟她说明天八点之前走出去我和她一起，八点之后她自己走，她在车上自言自语，今天又迟到了，对不起，我心里不舒服不好没搭理她，这也是我需要处理的卡点，我为什么不能引导她早点起床？我在这件事上还是有情绪的没有做到无条件接纳，赞赏自己对问题的觉察比之前深了。
4.特别幸运遇到同频的小伙伴，非常的优秀，她的分享也让我学到很多，当看到她每天的听课笔记我才发现原来自己每天只是听，别人却把听课的每个点都记下来并去复盘，难怪每次分享的点都很透彻，真是自叹不如，原来学霸优秀的背后，是你不曾看见的的精进努力，也看到自己学习的差距，也明白自己没做到也是有原因的，也让我看到不管做什么都有好的方法，当方法不对努力白费，同样的时间同样的学习结果却各不相同，以后我也做笔记，好记性不如烂笔头，感恩相遇和分享，赞赏自己的好运气，并能积极看到自己不足之处。
5.下午去一家厂区送面条，厂里常走的路圈起来得绕老大的圈才能过去，我一边走一边体验着自己的念头并清理，问了两次路，被很热心的帮助，路过车间看到工人在干货，感叹他们工作的辛苦，想到奇迹课老师讲的，看到的事物不具有任何意义，头脑不要去定义，这几天听奇迹课感觉自己潜移默化的受着影响，现在更多的是让自己不评判，赞赏自己越来越能把听课内容用于生活中。
6.晚上把清理打卡纸打开，我和老三很期待，也很开心，我们一起打卡，房间里很安静只听到笔在纸上的沙沙声，这样的感觉真好，看到老三认真的样子，赞赏她认真的样子真好看，是一个很有智慧和耐心的孩子，已经超过同龄孩子了，可能我这几天心态平和，老三和我更亲近，亲了我好几次，老二也是不那么炸毛了，和老三一起玩，一起逗猫猫，还一起合作铲猫屎，当然是老三做老二只是扯着垃圾袋，心里其实为老三叫屈，老二从来没有铲过猫屎，基本是老大做的，转念想想让她们自己协调吧，赞赏自己越来越平和下来，孩子也能感受到，亲子关系又近了。
6.6觉察肯定日记
1.今天做的土豆饼孩子们吃的很不错，还得到老二的夸奖，并带了一些分享给她同学，老二今天的速度比昨天有进步，我比昨天多了一些耐心，学着觉察自己，而不是去指责抱怨或吼她，因为那样根本起不到好的作用，反而会让老二更无力，看到老二之前无力崩溃的样子我气愤之余也有些心疼她，却不知其实一切都是我造成的，赞赏自己用心做的早餐，能慢慢去觉察自己的情绪感受，自己要负起全部责任。
2.朋友来谈合作，我耐心的听他说，并了解他的想法，来了几次他并没有说具体怎么操作，其实和他聊天我很费力，也有不想合作的念头，我可以把手头资源无偿放手你来做合作共赢，也把我现在的情况跟他说了，我没有太多的精力去卖货，如果有想做大品牌感兴趣我可以提供资源，但他啥都没做啥业绩都没有上来就想对接上头的资源我觉得他越界了，我也马上找理由拒绝，因为上头都是大佬级不是你想见就见的，我们也是一个机缘才做的，一切都是最好的安排，365的课程真是方方面面都能用到，如果没有学习界限我可能还会烦恼纠结，现在越过越透彻了，赞赏自己勇于担当。
3.今天中午有个聚餐，接到朋友的电话今天主持人请假了让我担任，首先脑子里否定自己不能胜任，在对方的坚持和鼓励下，我让他帮我把流程列一下，我还有事得一会儿才能到，等到了我大体看了一下，又自己组织了一下开头语，本想脱稿讲有点紧张中间忘词了，结束后大家都说我主持的很好，还有一朋友说我是一个内秀的人，听了心里特别开心，也发现自己不会局促不安，即使有些小紧张也是正常的，既来之则安之，整个过程我都在清理，一切交给神性智慧吧，赞赏自己语言表达方面有很大进步。
4.很多时候真的是最好的安排，我走到一红绿灯路口，警察在执勤，等了一会儿才发现我这个方向一直红灯，我心想可能有领导来视察，等了一小会儿，警车开道后面是好几辆大巴车，原来是护送二中考生提前来熟悉考场，看着一辆辆大巴车，还有后面的警车护卫，我内心突然升起感恩、感动还有祝福，不知为什么泪目了，很多时候我们被默默的爱着而不自知，车上的同学能有多少人能感受到这份爱，可能这些同学脑海还想某个单词或某个计算题，面对明天的考试他们的内心或心有成竹、或紧张焦虑吧，我清理着眼前看到的和所想，也感谢让我遇到这个场景，赞赏自己看事情的角度提升了，并时时进行清理。
5.妈妈下午的高铁回来我去接她，中途她要去领听课券礼品让我先回去，和姐姐通话，姐姐说妈胃不好，不爱吃饭，在我家住几天修养一下，我家孩子在家热闹些她心情还能好点能多吃点饭，其实我早晨做饭，晚上是在婆婆家吃的，昨晚都六点多才回家的，姐姐讲道理时我只是听着，那就住着吧，后来姐姐提起让我把收的房租给妈，我心里马上很多委屈和匮乏感涌现，好在通过和朋友的聊天看到了小时自己的匮乏，去婆婆家拿了饭给妈妈，正好碰到妈妈要出门，原来她的手机落店里了，我让她先吃饭我吃完去给她拿，等我拿回来看到桌上的饭都没吃，妈妈穿着拖鞋躺床上睡着了，我把手机放旁边的桌子上，不一会儿妈妈醒来说她刚把药吃了等会才能吃饭结果睡着了，我来回都大半个小时了让她快吃，我就去房间上课，中途去那个房间拿笔妈妈在看手机，好像怕我看见了马上放下闭着眼睛躺着，对妈妈内心还是有很多的不接纳，做好自己能做的吧，赞赏自己可以耐心倾听姐姐说，对妈妈比之前多了一点接纳。
