小雨天气龟速三公里_2021年10月7日跑步日记

今天早上的跑步还是背着羽毛球装备跑步到球馆，一举两得。跑步也跑了，羽毛球也打了，只是今天依然细雨蒙蒙，跑鞋前面有点湿了。

配速还是龟速。最后一公里心率上去了一些，只好慢下来了。

这两天温度降低了不少，可是心率并没有怎么下降。

明天继续去操场上跑步，看看是否能够降低心率。

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