早晨洗漱完毕，拿着手机打开音乐到公园散步，穿过茂密的竹林，走在公园小路的，我一会儿正着走，一会儿倒着走，不时地做做扩胸运动，又去拉单杠那拉拉单杠，已经坚持一周了，感觉臂力有所增加，在做这些活动的时候听着抒情音乐，时不时跟着手机里的音乐吟唱，开启了开心愉悦的一天。
在散步的时候手机提示有朋友发的早安信息，看到一个非常欢脱的跑步的小孩，心中的喜悦又增加几分，近期李哥每天早晨发早安祝福，晚安问候，感觉越来越亲近了，享受着被人关心和爱护的感觉，这种生活还挺好。
看到公园里三三两两的人儿，有的在散步，有的在打拳，有的在打乒乓球，有的在健身，大部分是中老年人更注重早晨的晨练，也是，家里有孩子上学的，一般这时要給孩子做早餐，送孩子上学 ，孩子大了不用每天接送的会有更多的时间留给自己，也把身体健康提上了日程。
想想人这一生，在不同的阶段侧重点有不同，做的事也会有所变化，接近退休的年龄，除了在单位干好本职工作外，也要锻炼身体，提前为退休做谋划了，想想将来的日子可以自由支配，可以和自己喜欢的人一起游山玩水，看祖国的大好河山，想想都很激动。
2023年10月16日
