在现实生活中，我们经常会听到父母们这样抱怨：“就是为了照顾你，我把自己那么好的工作辞掉了，你就不能争气点？”“你这个没良心的东西，你要气死我啊？”“如果不是因为你，我早就和那个死鬼离婚了。”这些话表面上看起来没什么，甚至司空见惯，可事实上这些父母把自己放在了“烈士”的位置上，整天唠叨自己为了孩子“牺牲”了什么，抱怨孩子没有偿还这些“债务”，这是一种逃避行为。他们逃避为自己的人生负责任，把自己事业无成、婚姻不幸，完全归结于别人的责任而不是自己，这是人格失调的人最常见的表现。
人生一世，正确评估自己的角色，判定该为何人、何事负责，这是我们的责任，也是无法逃避的问题。生育子女是父母的自由选择，养育子女是父母应尽的职责。为了子女而放弃一些事情也是父母自由的选择，谈不上是子女耽误了父母的生命。可是人格失调的父母，会用抱怨的方式摧残孩子的精神而毫无知觉，想让幼小的孩子为他们人生不成功、生活不幸福、甚至身体不健康而承担责任，这种说法荒唐至极。他们这样做，不但无法让孩子更努力，反倒因为背上了沉重的负担，从而让孩子在人生的路上走得歪歪扭扭。
类似的场景在我们的夫妻关系、工作关系中同样有体现。有的女人因为自我价值感很低，在婚姻中把自己放在一个“烈士”的位置，用极端付出的方式来索求爱，他们给老公、孩子买最贵的衣服，吃最好的东西，可是自己穿的是地摊货，吃的是老公、孩子吃剩下的，一天到晚辛辛苦苦的操持这个家。可是有一天老公喜欢别人了，于是她们到处哭诉，自己在这个家庭里是如何的付出，老公是如何的没有良心，很多时候这样的哭诉会引起不明真相人的同情。但是，如果你了解人际关系中的基本动力，你就会明白：任何关系中，都有一个付出与收取的平衡。当你极端付出的时候，就破坏了这个平衡。非常有意思的是：最先逃离关系的不是那个付出多的，反倒是那个付出少的人。你付出的多意味着他欠债了，欠债还不起的人，唯一的办法就是逃离。你的付出表面上无怨无悔，其实你是想用内疚感来紧紧地拴住对方、向他索取爱，以维持你们之间的关系。这种方式和可怜巴巴向别人要饭吃的人没什么两样。
在职场上有这样一类老板或上司，把员工当作家里人，对员工无条件的付出，关心备至。看上去无怨无悔，可只要他谈起那些离职的员工，他的委屈和抱怨就表露无遗，他会历数自己为对方做过些什么，可是那个没良心的人，还是离开了团队甚至与团队为敌。其实在心底深处，这样所谓的付出还是一种索求，这样的心态和那个被遗弃的黄脸婆没有什么两样。
每个人都必须为自己的人生负责。作为一个心智成熟的成年人，整个一生都充满了选择和决定的机会，为个人的行为承担责任，是我们每个心智成熟的人都必须具备的能力和勇气。因为从某种意义上来讲，所有的孩子都有人格失调的倾向。他们会本能地逃避责任，兄弟姐妹打架，大人追究起来，他们会忙不迭地推卸责任。如果一个成年人依旧用小孩子的心态来处理关系，那结果不单是自己痛苦，还会给周围人造成痛苦。尤其是父母用这样的心态来教育孩子，孩子一定会产生这样或那样的心理疾病。
人生即是关系，在每一份关系中，时时要警醒自己：我是一个成年人，我为自己负责，所有我做的事，都是心甘情愿的付出，做了的事不委屈，委屈的事不做。有一句话是这样说的：“小孩儿无感恩，大人无委屈。”委屈来自于关系中“你应该给我，可是没有给我”。这是孩子幼小时对父母的要求：你是我的父母，我要你就得给我，我要了还要，你不给我，我就委屈。可是你父母当年都无法给你的，有谁有义务去满足你的需求呢？亲爱的爸爸妈妈，请拿出成人的心态来面对你的人生。请你开始向内求，用心去滋养自己内心的小孩，这样你就不会去向孩子、向员工索要那份连你父母都没有办法给予你的满足。