初次接触瑜伽之时，正在读《荣格自传：梦、记忆和思考》。或许是某种巧合，瑜伽的神秘色彩与荣格思想中的神秘主义相得益彰。瑜伽的神秘来自于灵性，是生物逻辑无法证实的。例如，第一次练习瑜伽后，有一种通透的感觉，仿佛有力量深入体内，遍布全身，向外扩张，这种感觉可能只有婴儿时期才会有。
人的大脑越发达，就越会忘记身体的重要性。身体的重要性，并不能简单用健康来回答，有很多身体通过医学检测结果很健康，但人的精神状态始终很差。这证明人的身体标准除了医学标准外，还有另一种神秘的标准——宇宙的频率。瑜伽中的呼吸，就是在用呼吸的节奏寻找宇宙的频率。
宇宙的频率，看上去很遥远，与我们没有什么关系。但这就是神秘主义给我们带来的全新礼物。荣格认为，人们需要勇于尝试探索神秘的、不可知的边界，不去探索才是最大的遗憾。因为科学理性给我们展开的空间过于狭隘，这是一种病态且固执的价值观。最近几年的唯科学论大行其道，似乎人们只关心已知的事物，因为已知被科学证实，而渐渐对未知的失去了兴趣。
现代人最大的遗憾是忽视了自己身体，并没有把身体当成值得朝圣的殿堂。有哲人曾说，没有灵魂的身体如同行尸走肉，没有身体的灵魂有如孤魂野鬼。瑜伽就是在重塑我们身体的殿堂。
在灵修者眼中，身体是宇宙能量的通道，但我们却把身体活成了牢笼，囚禁着本该自由自在的灵魂。而这个牢笼的枷锁就是我们大脑。人在进化的过程中，脑容量越来越大，所能承载的信息也越来越多，但大部分属于垃圾信息，并且对这部分信息乐此不疲。
其实，人的大脑并不可信，它受到外界的支配，被动的接受信息。相比之下，身体比大脑更真实，身体不会欺骗，它能最真实的反应此时此刻的状况。练习瑜伽后，最大的改变是，重新发现自己的身体。身体仿佛是一座神秘的迷宫，值得用智慧探索。它不止于理性的计算，更需要感性的感知。
理性属物，感性属灵。我们需要逻辑、理性之外的世界，大脑感知存在是理性，身体觉知存在是感性。人最好的状态是物与灵的平衡，感性与理性的共生。在练习瑜伽的过程中，身体代表一切，身体平衡就是认知的平衡。
对我而言，瑜伽的魅力在于对神秘领域的探索，仿佛为我打开了另一个世界的大门，在那里可以身心合一，可以专注呼吸，可以觉察身体，让灵性与欲望共生，相互滋养交融。哲学家荣格同样在人类内心世界神秘的领域探索，为人类社会开辟出新的空间。对于今天的人而言，探索内心，远比探索外太空重要的多。荣格曾说，毁灭到人类的不是大自然，很有可能是我们自己。
