保持快乐的秘诀就是，无所谓和无所畏，在这个世界上，最好的放生，就是放过自己，不要执着于一些无法改变的事情，学会顺其自然，因为你越在意什么，什么就越折磨你，这就是聚焦效应，当你把所有注意力都聚焦在这个问题上的时候，你就会把这个问题无限放大，直到被它吞噬。其次，不要常常检讨自己，然后把自己弄成不堪重负的样子，说了就不要后悔，散了就不要回头，也不要过分期待其他人的爱，不要指望别人对你的苦难感同身受，因为，自我的爱就足以让我们变得富足和充盈，更不要在乎其他人的闲言碎语，因为诋毁本身也是一种仰视，大胆的去做你想做的事，爱你想爱的人，生而为人，都是这世间的匆匆过客，谁也不比谁高贵，什么都不必害怕，大胆地去追求自己喜欢的一切吧……
人生在世，本就是一念天堂，一念地狱，睡前放下一切，醒来便是重生，
