现代社会的大多数人，或多或少都处于一定的亚健康状态。主要原因和房贷车贷、疾病等有关。
既然我们不能左右外界的环境，但是我们可以把握自己的心情。
拥有一个良好的心情和心态至关重要。古代，有一个老妇人，她有两个儿子，一个卖布，一个卖伞。雨天的时候，她担心卖布的儿子生意不好；晴天的时候，她又担心卖雨伞的儿子生意不好。于是她整天闷闷不乐，有一天，一个人对她说：雨天你就想卖伞的儿子，晴天你就想卖布的儿子。于是，老太太就天天快乐了起来。
保持快乐的秘诀，无非是无所谓、没必要、不至于。很多事情，可能看上去像是走进了低谷，毫无生机，但是如果仔细想想，总会有一丝希望和转机的。
