今天是我早睡早起运动的第117天。
过去我是一个懒散，拖延，经常迟到的人，仿佛什么事也做不好，做不完整。
还总被5岁的孩子催促"妈妈，快点啊，要迟到了"。
记得我第一次以最快的速度，准备带孩子出门，我家小朋友还向我确认了一下,他说"妈妈，你确定我们现在就可以走了吗？"
哦~我是一位多么不靠谱的妈妈呀！
以前上班的路上，是我感觉新的一天开始的时候;
现在上班路上，生物钟告诉我，新的一天已经开始很久了。
以前上班便是我一天中的全部;现在，上班只是一个时间段而已。
时间好像正在被一点一点的利用起来。
下面我来总结一下对我比较有帮助的几点，希望可以帮到大家:
1.拆分
我和很多上班族一样，上班时，能做自己事情的几率较低，下班家里小朋友贴着我，也不能花很长时间做自己的事情。
所以我只能用拆的，就是把要做的一个比较花时间和脑力的事情，利用碎片时间，一点点做。阅读输出便是这样的，先列个框架，一有时间就往里面补充点，当然，这样写可能不能很好的练习思维的缜密，但是现阶段的我还是很需要梳理的。
今天的的稿子也是，早上利用在卫生间的时间列的框架，午餐时间和下班时间慢慢填充的。
2.不用想，直接做。
很多人往往是想得太多，做得太少了。
是的，以前的我爱在脑子里各种激励自己改变，可行动总以失败告终。
通过早睡早起的践行，我渐渐地感觉到，当我们坚持一件事情的时候，不要去想要不要做，一想你可能就已经丧失了50%的执行力了。
如果非要想，那就想想做这件事我们要分几步完成吧。
举个例子来说，常有人说自己晨跑起不来，早起晨跑无非就几个动作:下床，换衣服，卫生间，喝水，出门跑。但很多人往往都败给了下床这一步，败给了想太多。
3坚持真的很痛苦吗？
带着这个问题我想从另一个角度，用"温水煮青蛙"的故事来说说我对坚持的践行感悟。
我们刚开始学习管理自己的时候，总想着一下子就把以前那个不满意的自己给改变了。
假使那个不满意的自己就是那只青蛙，一下子改变自己，就如同把那只青蛙丢到开水里。
痛吗？当然痛了。那只青蛙也觉得痛，所以挣扎。有两种结果:
第一种结果，青蛙挣扎出来逃了，就像很多人放弃了;
第二种结果，青蛙意志坚强，终于死了，成就了一盘美味，就像我们的完美蜕变。
这两种结果都很极端，不适用于想改变的我们。
众所周知，青蛙是被温水慢慢煮死的，没有挣扎。水温一点一点增加，我们一点一点的改变，青蛙死了，我们蜕变了。这样平静的，不挣扎的，一点点改变多好啊！
所以，坚持也没有那么痛苦，不是吗？
写给自己和想要改变的你们!
