最近总是心态不太好，老是把事情朝坏方面想，把人朝不好的方面想，自己制造焦虑，也许是年龄到了这里。
好的一面是自己很快能想开，也能安慰自己，发现自己不好的一面。以后天天抑制不好的情绪，发现好的一面，自责。少自责，多想好的一面。
调整心态
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