今年五一还是没能逃过阳的命运，发了三天高烧，不过幸运的是除了发烧和想睡觉也没太有什么症状，不过嗜睡到我妈怀疑我是不是缺氧，可以从晚上八点睡到第二天中午。阳康后因为上班，睡的没那么多了，但还是嗜睡，晚上八九点开始困，睡到第二天6.50，但是白天还是容易犯困，整个人打不起精神，上下楼梯腿还有些发软。症状都让我开始觉得身体十分虚弱，于是各种在小红书搜养生帖，思索再三开始拍八虚。
拍八虚的头两天全身过敏，拍过的地方以及手掌、脚、等关节出都又红又痒，像那种红色的带状疱症，脚上还直接起了一个大水泡，让我害怕极了，都有点想奔急诊了。但在小红书上看说是水泡是湿气太重，痒是表示气和血正在过来，就咬咬牙说再坚持一天看看，还过敏就去医院，神奇的是第三天就开始不过敏了，第五天迟到了十天的大姨妈回来了，姨妈期间就没有拍了，来完姨妈继续拍，现在又拍了五日，晚上十点多睡觉第二天五点多钟便醒了，白天也很少打瞌睡，（中午会休息半小时左右）整个人的精神好了很多。
现在精神好了之后，早上早起的一小时也准备去做一些舒缓的动作，好好利用时间，这几日的早起也让我感觉一天的时间变长了一样，难怪总有人说早起是把握一天的关键，在这我就不过多赘述了，下面附上这半个月我的养生小运动，希望可以帮到大家。
早上意识清醒后不用睁眼，也别看手机看几点，先开始做以下几项动作：
一、搓手二十次
二、用手梳头20次
三、用拇指弯曲的直角按摩眉头、眉尾、眼眶、鼻子一指的位置（具体可去小红书看眼部按摩）各20次
四、揉耳朵、搓耳后各20次
五、左右手揉脖子各20次
六、仙人揉腹顺时针、逆时针各10次（经期不揉）
然后起床开始刷牙洗脸上厕所，一切结束后开始拍八虚（拍八虚最好饭后拍，但是我早饭在单位食堂吃，办公室人多不好意思拍于是提前，并且注意刚拍完八虚手尽量不要沾水，不然容易有刺痛感）
这两天由于起的早，我还会在刷牙洗脸之前先含一口椰子油，然后去打一遍八段锦，打完将椰子油吐在纸上扔到垃圾桶（因为有人说椰子油可能会堵水管）再用盐水漱口，漱完口再开始刷牙洗脸。以上便是养生半月的一些小感悟，我也打算继续坚持下去，看看会给身体带来怎样神奇的变化。
