1、坚持朗读打卡，印象最深的一句话:如果你心眼好，又有德行，一定会有福报。福报可能是丰厚的收入，可能是健康的身体，可能是良德的后代。如果现在还没有收到，那它一定是在路上了。但行好事，莫问前程。
2、学习收获
今天听了一天林巨老师的视频，我对潜意识的好奇心越发强烈。我们都带着原生家庭的创伤在生活，有时候会有一些莫名其妙的，自以为无厘头的想法冒出来，有时候无论怎么努力都挣不到大钱，有时候宁可低就也不愿意现在显眼的位置，就是不敢曝光。这些看似莫名其妙的事情，其实就是原生家庭的创伤，我们回归到了创伤的那个时空里。有时候我们的很多想法，可能本来就不是我们自己的，我们是为祖先在表达。如果想彻底疗愈的话，必须潜意识里回到那个时空中，再经历一次。
我曾经上过原生营，但是，因为每天没有那么多的时间做功课。严格来说，我自己做功课，进不去。所以学习效果不是很好。没有破过一个梗。很多都是在明意识里分析出来的，这个是无法彻底疗愈的，只有潜意识里看见才能真正地疗愈。
3、开心的事情
今天去做了理疗，做了头疗，背部舒压还有美容。每周都给自己半天放松调理的时间。享受生活。
对于儿子不着急写作业这事，我能完全地接纳了。为什么非要提前写完呢，周一前能够完成就可以嘛。
4、觉察成长
每天要把必须做的时候，先做完了，再刷视频，网上瞎逛，这是一个梗，就是磨蹭拖拉，需要继续做功课。
今天在做理疗的时候，我发现我特别能说，做完了我才意识到，我啥时候变得这么能聊了呢。
今天做理疗的时候，儿子同学的家长给我打电话，能听出来，她是挺焦虑的，因为孩子成绩下滑，因为孩子玩手机，因为孩子跟一群女孩子玩。我突然感觉不知道怎么安慰他，是劝她不着急，孩子有自己的安排，孩子心里有数，还是共情，我很理解你的感受，孩子这个年龄度就是挺让父母操心的。平时我也学了这么长时间的心理学了，平时闲聊的时候，挺能说的，道理也是一套一套的，但是，到了一个很具体的案例时，我竟然不知道去说什么。我竟然还说了我们班进步很快的一个家长，人家是怎么做到的，明明知道人家的做法，非常不适用这位同学。我举这个例子无疑是更加增加了当下这个家长的焦虑。这是我后来复盘意识到的。所以，还得学习呀。真正意识到心理咨询这个行业真不是那么容易的，除了知识，更重要的是表达能力和情感能力。加油吧！
5、运动和养生
磁疗打开三次；背部理疗；头疗。今天没有运动，以后要每天坚持运动至少半小时。
五个好声音打卡：
我很好，别人都很喜欢我，别人都很爱我，别人愿意跟我合作，别人不会无缘无故地伤害我，即使他们做了什么不符合我期待的事情，也一定另有原因，一定不是故意要伤害我，世界很美好，人生很美好，我对未来抱有美好的期待。
