一、集体大约练：
感谢刘老师和武老师！感谢郭敏风老师和多民老师的分享。两位老师用自己的实践证明能力是实践出来的，想要真正做到不如用心去践行。
老师们在分享的时候，提到了成长的四个阶段:第一个阶段：自己做不到，要求别人（自己不独立，依赖他人）；
第二个阶段：自己做到了，要求别人；（自己有了资本去要求别人，自己独立后以上位者要求他人）；
第三个阶段：自己做到了，不要求别人；（独立、自我接纳、自我满意，只做好自己，边界感好，不要求别人。别人舒服，自己也舒服）最后到第四个阶段：自己做到了，别人也做到了。
第四个阶段是我们追求的目标。
刘友龙老师最后发言时，分享自己的一篇文章，也跟大家分享一下:
当你准备跑步（开始做一件事）的时候，发现许多人已经跑很远了，怎么办？坚持跑你自己的！
当你发现身边的人对你的跑步姿势指指点点的时候，怎么办？ 坚持跑你自己的！
当你发现别人跑的速度比你快的时候，怎么办？ 坚持跑你自己的！
当你发现别人超过你了，怎么办？ 坚持跑你自己的！
当你发现别人有人帮助，而你没有怎么办？ 坚持跑你自己的！
当你发现别人在不断的研究新的跑步姿势，怎么办？ 坚持跑你自己的！
当你发现许许多多的人都开始跑步了，怎么办？ 坚持跑你自己的！
当你发现身边一同坚持的人越来越少，怎么办？ 坚持跑你自己的！
当你发现身边的人试图干扰，你怎么办？ 坚持跑你自己的！
当你发现已经你超越了许许多多的人，怎么办？ 坚持跑你自己的！
无论何时，请坚持跑你自己的，专注于前方，不用太过于纠结一时的事情，一时的情绪，一时的得失，一时的快慢，坚持跑你自己的就好了！
成功不在于快慢，在于谁能跑得更长久！
二、小组读书收获：
《家庭中的正面管教》P162页
例句
孩子说＂上学好辛苦啊！＂您怎么理解这句话？[呲牙]
回答：上学确实真辛苦，那么累，你仍然愿意坚持每天去上学，妈妈很想知道你是怎么做到的？
这就是因应问句（又称为应对问句）你是怎么做到的？暗示你已经做到了，你是有资源，有方法，有能力的。
使用因应问句的关键在于：我们是否相信孩子具备这样的能力。
