我是玉丽，两女儿宝妈（大宝31个月，二宝82天），从事教育行业6年，专注亲子关系。这是我每天一篇文章的第249篇，我写的每一篇文章都是为了记录孩子和自己的成长，努力打造最和谐融洽的亲子关系。
昨天看书时，看到关于布勃卡的一个小故事，深受启发，在此把原本的故事分享给大家，或许也能触动到你。
布勃卡是举世闻名的奥运会撑杆跳冠军，享有“撑杆跳沙皇”的美誉。他曾35次创造撑杆跳世界纪录，所保持的两项世界纪录，迄今无人打破。
在参加“国家勋章”的授勋典礼上，记者们纷纷提问：“你成功的秘诀是什么？”
布勃卡微笑着说：“很简单，每次撑杆跳之前，我先让自己的意念‘跳’过横杆。”
作为一名撑杆跳选手，有一段日子，尽管布勃卡不断尝试新的高度，但每次读以失败告终。他苦恼过、沮丧过，甚至怀疑过自己的潜力。
有一天，他来到训练场，禁不住摇头对教练说：“我实在是跳不过去。”
教练平静地问：“你是怎么想的？”
布勃卡如实回答：“只要踏上起跳线，一看清那根高悬的更高，心里就害怕。”
教练看着他，突然厉声喝道：“布勃卡，你现在要做的就是闭上眼睛，先让你的意念从标杆上‘跳’过去。”
教练的训斥，让布勃卡如梦初醒。遵从教练的吩咐，他重新撑杆。这一次，他顺利地跃身而过。
教练欣慰地笑了，语重心长地说：“记住，先将你的意念从标杆上‘跳’过去，你的身体就一定会跟着过去。”
看到布勃卡的害怕时，我相信我们肯定都有很多同感和共鸣。因为我们大多数人在遇到挑战、困难或者挫折时，脑海里第一个冒出来的念头就是“我不行，我做不到”，然后望而生畏，远远的退出。
也许实际上并不是那个困难有多大，甚至我们根本都没有去评估过，就放弃了，因为我们已经被自己“我不行”的意念打倒了。
我突然觉知到，为什么我以前一直成不了一个特别自律的人，是因为我的意念始终在告诉我“你是个特别不自律的人”，而不是“你是个自律的人”。
现在想象一个画面：你走在精神病院里，迎面冲过来一个疯子，朝你大喊大叫，辱骂你是个废物，或声称世界末日即将来临。你会怎么想？
你一定觉得简直是扯蛋，不会去相信，因为对你说“你是个废物”的人是个疯子。
画面一转：早晨，你匆忙赶到公司，准备等下谈判要用的东西时，发现一份非常重要的文件丢了，这时你是什么反应？
很多人就开始对自己说：“我怎么老是这样子，什么事情都做不好，简直就是个废物。”
看，“我不行，我是个废物”就这么轻易的从我们口中说出，更多人没有表现出来，也只是没有说出口而已。
更有在碰到困难、挫折时，常失去了斗志，心灰意冷，觉得再也过不去了，自己的世界末日来了。
可这是真的吗？肯定不是，但我们却相信了，因为是我们自己说的，我们被自己的意念催眠了。
明白了这个，我突然就明白，我为什么可以坚持每天写一篇文章，为什么一听完广标的分享我就能够早起。
因为在写文章的时候，看到小伙伴们的坚持，我的意念告诉我“别人能做到，我也能做到，我一个中文系毕业的人，写文章并不是特别难的事情”。
而突然能做到早起，一是，因为广标的分享里说，其实一个人一天只需要4—6个小时的睡眠时间，就能保证精力充沛。
原来那个一定要睡8小时的观念被打破，于是哪怕是带娃晚上有点折腾，我的意念告诉我“没关系，我有足够的睡眠时间了，可以保证我有充沛的精力”，于是带娃的不规律这些就不成为影响我早起的因素了。
二是，他的分享里那两张极为重要的早起和睡前自我肯定宣言，每次朗读自我肯定宣言，就是一次意念先从标杆上‘跳’过去。
想要做什么事情，让我们学习布勃卡一样，先让自己的意念‘跳’过去吧，我们可以做到！
