这场疫情引起的危机已经持续两个多月了，并且有可能在很长一段时间内影响全球经济形势和大众生活方式。从腾讯游戏和爱奇艺等视频网站飙升的营业额来看，很多人都把多出来的闲暇时光用于打游戏、看视频或刷抖音，活在打发时间的状态里。
丘吉尔先生说过：不要浪费任何一场危机。绝大多数人就这样白白浪费了如此好的机会，一点一点让自己宝贵的时间流逝。而那些厉害的人，总是能利用这样的危机去升级自我，加速迭代，在别人懈怠的时候精进，实现弯道超车。
不论你是一个有家有娃的父母，还是刚入职场的年轻人，至少有三件事是你可以在这段时间去践行和改善的。
第一：断舍离。
你完全可以花一些功夫去重新清理你的衣柜，把很少穿的、已过时的衣服清理出来；重新收拾客厅的橱柜；分类整理孩子的玩具和书籍，看看哪些可以扔掉，剩余的摆放整齐；再从里到外来一个大扫除，这样整个家庭看上去会更清爽更干净。
同时，建议你在分类整理的过程中总结自己的喜好，提炼出自己的风格。比如：我最喜欢穿的是那些单色的、简约的、舒服的衣服，虽然衣柜里有几件带蕾丝边的花衬衫，但一直在压箱底。那下次买衣服的时候拿出标准对照一下，是不是自己的风格，是不是又冲动消费了。
断舍离不但能够帮助家人舒缓压力，还可以帮助自己在未来减少无谓的消费。疫情本身就给家庭造成了经济压力，如果你能通过断舍离，明白哪些是自己真正需要的，那就不会再冲昏头脑瞎花钱了。这岂不是一举两得。
关于如何做断舍离，欢迎参考我的另一篇文章。
第二：尝试心流体验
心流（flow）：是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。心流产生时人会感受到高度的兴奋及充实。人的一生如果没体会过什么是心流，就错失了好多获得幸福感和生活品质的良机。
什么样的活动算心流呢？就是那些你在做的过程中完全投入，以至于忘记了时间和周围的环境，也忘记了自己的事情。比如，当你阅读一部精彩的小说、沉浸在绘画的世界里、投入地下一盘棋。。。任何你喜爱且投入的事情，都有可能带来心流。过程中感受到的是幸福和充实。当你抬头一看，已经过去好几个小时了。
请注意，玩游戏和刷抖音不是心流。心流真正体验的是一种对自己深深的爱，也是一种真正意义上的活在当下。
第三：改善关系
你也可以利用这个难得的时光去修复与家人的关系。平时大家都太忙，很多人晚上八九点才能到家，到家之后还不断有电话缠身，与孩子，与爱人，与父母都很少坐在一起吃饭聊天。
现在疫情创造了这样的机会，工作节奏没那么匆忙，我们可以和家人一起做做饭、爬爬山、欣赏唯美的春景，也可以单独陪孩子干些ta想干的事，或者单独和爱人聊一聊，过一个只属于两个人的夜晚。
同时，也欢迎你来参加我带领的21天父母成长训练营，和很多新手父母一起学习如何做自己，如何做父母。从情绪和心态上让自己蜕变。
乐观的人，总能从逆境中找到机遇
悲观的人，总能让希望变成绝望。
你要做哪一种呢，选择就掌握在自己手中。
