著名心理学家和自尊专家纳撒尼尔·布兰登在他的《自尊的六大支柱》一书中广泛地论述了自尊。他提出的一些关键观点是:
六大支柱:健康自尊的关键组成部分:(1)自我接纳，(2)自我负责，(3)自我肯定，(4)有意识地生活，(5)个人正直，(6)自我实现的实践。
自我接纳:自我接纳包括承认和拥抱自己的所有方面，包括优点和缺点。它是关于对自己富有同情心和不加评判。
自我负责:为自己的选择、行为和情绪负责可以增强自尊，尤其是当个人对自己的生活负责并积极朝着自己的目标努力时。
自信:自信的实践包括诚实和尊重地表达自己的需求、愿望和意见。它是关于为自己挺身而出，设定健康的界限。
有意识地生活:有意识地生活，活在当下。注意自己的想法、感觉和行为，并根据自己的价值观和目标做出深思熟虑的选择。
个人正直:使自己的行为符合自己的价值观和原则，从而培养正直、自尊和内心的一致性。
自我实现:努力实现个人潜能，追求个人成长，提升个人。积极参与与你的激情相一致的活动有助于自我实现。
