今天读完了武志红老师的《巨婴国》，这里将读完这本书的感受和闪光点记录在这儿。

这本书带给我最大的震撼：让我找到了许久年来困惑我的本质。长久以来，我就是一个老好人，在家里关注家人的感受，尤其是父母的感受；在工作上，关注领导同事的感受。这让我时刻压抑着自己，心灵得不到释放，做事优柔寡断。这困惑我的就是典型老好人思维，用《巨婴国》中的描述就是活在虚体假设里，是典型的由外界判定的自己人格里，这样时间久了就出现了我自己的感受，做事瞻前顾后，缺乏魄力。

这本书教会我的道理：人和万物都是由一个个能量体组成的，这些能量体需要相互链接才能形成积极的能量，自己的能量体只有发散出去，得到别人的接纳和回应，这能量才能变成自信、乐观、积极、勇敢的能量；如果拒绝链接或释放自己的能量，这能量体就会变成幽暗的能量，是消极的。老好人思维的形成其实就是自己不主动释放自己的能量造成的，自己总期盼着接收别人的能量，而关闭自己的能量释放，自己得不到能量的祝福从而能量只能内化压抑自己，从而无端产生负面的情绪。

这本书教会我的方法：人要克服自己的消极，自己的巨婴思维，老好人思维的唯一方法就是爱，爱自己，爱周围的一切。接受万物的链接，主动扩散自己爱的能量，活出自己原本生命的活力和色彩。

这本书带给我的改变：我开始尊重自己的生命本身的色彩，让生命和活力在自己内心壮大，活出一个绚烂的自己。书中的原话是“不要追求活出一个不一样的人生，而是活好现在的你，这才是你的人生”。