今天下班的公交车让我等了好久，以至于上车时人冻得有点瑟瑟发抖，所幸的是有座位，可以安抚一下自己的冷……
在青鱼嘴站，我提前离开座位(主要怕自己思想打野，坐过了站……)，站在了后车厢车门旁。在车家岭车站，司机很快的打开车门，又啪的一下关上了……这时，从前车厢刚走到门口准备下车的女士，张了下口，欲言又止，默默的站在车门口，等下一站呢！我当时第一反应，有替她叫开车门的冲动，我遇到这种情况我可不想走这种冤枉路，特别是在这寒冷的冬夜……
那位女士跟我一起下了车，身材气质都很棒，不然我也不会如此关注了，呵呵!看见她低头往回走的样子，我在思考，是什么让我们说不出口，不会表达我们自己，默默的吃亏，默默地承受呢……
我相信很多人在生活中，会是这样子的人，身边会有不少这类人……在什么时候我们失去了表达的欲望，选择了沉默以对。
还是以这位女士来说事吧，她第一反应会是恐慌吗？想叫，马上又觉得车上人很多，不好意思开口,又觉得自己叫后司机也许不会停车，说不定还会骂骂咧咧几句，一车人看着太丢脸呢……你看，这是多少内心戏，太在乎别人的想法和看法，只好选择不开口，委屈自己一下比较安全！
记得自己一位朋友跟我倾诉，自己的老公是如何不理踩她，孩子是如何不听话，看着她那愤怒的样子，我知道她的委屈和不容易，但我也理解她老公，她性格好强，什么事都希望家人按她意见来，对家人总是各种要求，慢慢的老公选择了默默的对抗，孩子选择了行动上的反抗，这也是一种说不出口，但情绪没有宣泄，一家人没有理解和沟通，恶性循环……这个家庭一地鸡毛，也许有一天，他们三个人当中，有人觉察有人走出沟通的第一步，情况才会好转吧！
生活中还有很多说不出口的时候，去觉察一下，会发现不一样的解决问题角度，说不出口的情绪被看见了，我们才会释然，才会说得出口，才会正确的表达自己!
太顾忌别人的感受，自己说不出口，委屈了自己；太顾忌自己的感受，别人不开口，你也会觉得自己不好受!其实说话本身就是一门艺术，值得我们修炼，看见自己的情绪，善于表达；看见别人的情绪，学会有效沟通，听见别人的声音，才会有回应……
