今日开始共读二本书《心流》
1. 2月3日共读内容：序一《自造内心秩序之途》
2.思考话题：你如何理解秩序？内心秩序指什么？
秩序:根据热力学第二定律，在没有外部能量的干预之下我们的世界总是不可避免地走向最大的混乱与无序（墒增）。得益于太阳向地球源源不断输送能量，人类才能成为自然最伟大的造物，某种意义上说，人类本身就是自然秩序的一种结果。秩序无处不在，它既存在于自然界、也存在于人类社会；它在人类的发展中被屡屡破坏，又不断被重新建立。
内心秩序:自然秩序和社会秩序，我们且称之为外在秩序，因为它们存在于普遍的自然界或是人类社会，一定程度上具有客观性，不因个体意志而改变。而人的内心秩序则不然，它存在于个体的精神世界，以人的自由意志为前提，具有一定的主观性。人的内心秩序是一种自洽的价值体系和道德秩序，是什么东西能舍弃什么东西不能舍弃，什么东西排第一什么排第二的问题，它来源于自然秩序与社会秩序，但又是经过人的个体经验及独立思考重新内化于心的秩序。米哈里提出的精神熵就是资讯对人们意识中的目标和结构的威胁，将内心失去秩序，而负熵就是从无序走向有序的趋势。他不仅认为精神熵是常态，还认为精神熵的反面就是最优体验，即心流。
简而言之一句话，内心秩序就是能时刻带给你安全感和归属感并能因此让你保持内心清明的那个东西。
2.阅读页码：第1-26页
3.今日金句：
幸福源自内心的秩序
人类与动物的最大差别在于神经系统过于发达
常言说:无知无畏。反之，多知多畏，多知多忧。
幸福不是人生主题，而是附带现象
幸福是你全身心地投入一桩事物，达到忘我的程度，并由此获得内心秩序和安宁时的状态
心流的成因:注意力、一个愿意为之付出的目标、有即时的回馈、因全神贯注于此，日常恼人琐事被忘却和屏蔽、达到忘我的状态
4.阅读心得：
幸福是你全身心地投入一桩事物，达到忘我的程度，并由此获得内心秩序和安宁时的状态
从本书得知，专注是心流的关键，能造就心流的活动，大多当事者自觉自愿，乐在其中，那么在亲子教育中，首先，父母或教师需要善于观察孩子的喜好和兴趣，有意引导孩子更多心流体验，培养专注力，其次，当孩子对所做事情，即使是与学习无关的游戏处于专注状态时，家长不去破坏或干扰，而是提前和孩子约法三章。这样做不仅利于孩子的心流体验培养，也促进良好关系的建立。
另外，注意设计造就心流的活动必须有挑战，且挑战是动态的，挑战目标太大太小不利于心流的持续。
5.阅读后的困惑和想提的问题：
如何理解这句话?
人类成员们看似不同的性格其实是连续谱，而不是割裂为正常人和病人两大类别。
