控糖的决心

早上6:30起床了，测血糖，然后喝了300ml的温水，早已经养成了习惯。6:40喝黑豆浆，然后把鸡蛋煮上，黄豆浆和黑豆浆换着喝，各有各的营养哦～7:20开始一个西红柿，最近团购群里团的西红柿沙瓤的还挺好吃，当然冬天的西红柿有点小贵啦！鸡蛋，玉米两小根，基本上7:30吃完，很满足，最近心情调整的也还不错。玉米呀，全麦面包，换着吃，心情美美哒～控糖的同时也要开开心心呀～

不吃水果的第二天，继续坚持～

最后编辑于：2024.12.30 09:24:37

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