【践行时间】
总体践行521日
6.0 践行第11日
亲子践行395日
【日常感悟】
疫情封控第七日
前三日的忙乱和焦虑，这两日已经有规律而平静了。不论外部环境怎么变化，自己内心笃定就会找到快乐。做一些小小的改变，心情也会变好。心情变好，亲子关系也变得融洽了。今天我的眼里，孩子们不再是都是缺点，他们都闪闪发光、充满希望。一旦我开始坚信他们会越来越好，他们真的就开始朝着好的方向去变化。信任是一种力量，而我给他们的安全感也是一种力量。世上有很多巧合，总是在我需要的时候就出现，有许多好书出现在我恰巧需要的那一刻。也许不是巧合，是我内心的渴望也向宇宙发出了信号，他们也被我的念想吸引而来。感恩每一个“失去”也感恩每一个“得到”。
今天抱着哥哥说，妈妈爱你，他能感应得到。抱着弟弟说，妈妈爱你，他也抱我回应。爸爸拿着手机照明、我给哥哥挖耳朵。弟弟甜甜的说妈妈爱你哦。这些小小的瞬间都成了我今天的小确幸印记。原来所谓心情好坏并不依赖于外部环境，只在内心的富足安定而已。
【关于亲子沟通】
弟弟亲子阅读✅
哥哥弟弟悄悄话✅
【健康习惯】
冥想🧘♀️✅
梳头100下✅
敲带脉
【今日运动】
keep 1组 26分钟
【今日阅读】
《力量从哪里来》
第7章 妈妈的真相爱自己才能爱孩子
孩子是我们走向觉悟最好的老师
孩子是未来，未来是不确定的，我们面对不确定会恐惧。
【二阶践行】
5分钟照片整理
【6.0践行】
小组目标：早起✅
我的个人目标：
早睡 23点前✅
健康饮食
【亲子作息】
D 22:00 （21:40 ✅
Ｋ21:20 （21:40✅
我 23点前
【亲子践行检视】
亲子目标
D
每日阅读打卡 ✅
Ｋ 整理好第二天物品（书包、校服）
每日阅读打卡✅
我自己：情绪稳定，话到嘴前想三秒 ✅
父母检视✅
