【践行时间】
总体践行485日
5.0践行第95日
亲子践行359日
【日常感悟】
今日读到“恒河猴实验”，最后证明爱存在的三个变量——触摸、运动和玩耍。触摸对孩子来说太重要，我自己和孩子也很有感触。生大宝的时候，疼得死去活来的时候，老公在身边似乎都没有妈妈在身边那么安心，妈妈紧紧握住我的手，传递来的力量，一直印象深刻。两个孩子都喜欢睡前对他们的亲吻和抱抱，特别是弟弟每天早晨也要索抱抱，还会说妈妈的的抱抱是在充电。哥哥住校每周分别前也会主动拥抱，表达爱意。然而不知何时，我对父母的拥抱越来越少，不知是怎样的情绪在主导自己，害羞还是难为情。我想为什么“隔代亲”，父母是把对子女的爱转移到下一代，虽然爱并没有减少，但亲密的表达方式放到小一点的孩子身上更容易一些。 弟弟在睡前还会和我讨论生死的话题，之前我自己会觉得遥远的话题，但现在却觉得没有那么遥远了，而他却思虑得更早。他是个爱思考也独立的孩子，再钦佩和惊讶之余，也会有些担心，思虑多烦恼和忧伤也会比同龄人多吧。不过也是我个人的担忧而已，参透人生后的大彻大悟，也未尝不是幸运。
【关于亲子沟通】
弟弟亲子阅读✅
睡前悄悄话✅
【健康习惯】
冥想🧘♀️
梳头100下
敲带脉
【今日运动】
跑步5.13km
【今日阅读】
《能断金刚》
没有进展
【二阶践行】
5分钟照片整理
【5.0践行】
小组目标：早睡早起
我的个人目标：
早睡 23点前
每天3+番茄钟 ✅
【亲子作息】
D 22:00 （✅
Ｋ21:20 ✅
我 23点前 ✅
【亲子践行检视】
亲子目标
D
每日阅读打卡 ✅
Ｋ 整理好第二天物品（书包、校服）✅
每日阅读打卡
我自己：情绪稳定，话到嘴前想三秒 ✅
父母检视✅
