请在家吃饭

    关于饮食，我的做法是，尽量在家吃饭，自己做饭，我们很少在外面吃饭，一日三餐按时吃，有规律。奶蛋不可少，鱼虾每周都有。蘑菇木耳经常吃，野菜粗粮要细作。

  我们有个优势就是自己单位有菜地，吃的蔬菜绝对绿色。单位周围有野菜，我们经常去挖野菜存到冰箱。老家出产的莜面和荞面是孩子的最爱。

    在家吃饭，第一省钱实惠。第二健康卫生无添加。第三有助于家庭沟通交流。第四饭桌也是课堂。第五孩子在家吃饭，不会过早发育。。。。

     

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