我的上半年-2018

图片发自简书App

年初的时候,我给自己定了几个年度目标,现在达成进度如下:

1、 减肥12斤以上,到现在为止——0进度;

2、 陪伴家人,旅游、送礼物等——每月都在做;

3、 事业上有自己的操盘思路,每月至少做一次产品操作分享——基本没有;

4、 每日冥想、反思——0进度;找到兴趣爱好——0进度;时间管理——0进度;

5、 每日学习得到,每周写作一篇——完成;学习并练习演讲——0进度;

6、 提升外在形象,坚持保养——现在皮肤好很多;每月给自己放假一天——没有。

看上去,我好像,又荒废了半年;回顾这半年,我到底在做什么。

首先在生活中,我常在家陪伴宝贝,与家人一起出去玩,会时时给家人带小礼物,重视家人的感受。在工作中,每天沉浸在忙碌的细节里,每天忙忙叨叨,又不知道在忙什么。要锻炼的完全没锻炼到,对市场没有感觉,没有预判,更别说操盘。自我成长上,得到的学习没有间断,写作也已经养成习惯,但是写作的内容质量,没有很大的提升,大家没有看的欲望。脸部保养和外在打扮都提升不少。其他,似乎并无起色。

纵观上半年,为什么这么多目标,实现的这么少,我觉得原因有几个:1、目标太多,养成一个习惯,需要认真的一段时间,同时要养成多个习惯,身心俱疲难以达成;2、心态不好,常常因为小事情忙碌,每天不知道自己都忙了什么,破罐破摔心态常常出现;3、要求完美,开头就想好好开头,然后又没有时间精力做好开头,导致一拖再拖;4、找不到目标的动力,不是刚需自然督促力不强。

我的下半年,减少目标,制定奖惩、营造刚需,全力冲刺。1、减肥12斤以上,不限形式,少吃多动全围绕此目标,不限定时间和饭量;如果没做到,到年底不允许再入一件衣服一个化妆品护肤品,减到目标才可再买买买(说实话这个惩罚对我来说太狠了);2、每日冥想,必须要有,时间不限;养成习惯后,奖励自己买一条贵贵的手链;3、两月读完一本书,并制作成ppt给身边朋友讲解,锻炼演讲能力;完成一次,给自己放一天假犒劳自己一次;4、每月反思,以上三条是否做到。

希望一年后回顾,今年有所得有所成,31岁开始,年年有进步,不再荒废不再虚度。

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