【呼啸马拉松】D43+休息+逛街

2022.04.16

今天休息日，最近都是在消遣。

有时消耗，真的不好恢复，会疲惫一些时间，总是没有好的精神状态，甚至有些消极。

过18岁，20岁，感觉养生就要提上日程。（当然要因人而异）

早睡早起的重要性。

上周连续一周基本都是十一二点睡，状态确实有点不太行。昨天午休3小时左右。平时最多不超过3小时。

昨晚11点左右睡，今天早上4点左右起，状态不错，还做了瑜伽练习。

午餐后，今天雨停了，出门走走，顺便逛街，买了一套衣服，现在越来越更加理性了。

希望未来活成自己喜欢的精致，优雅的样子！

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