一、客观事件
1、事件起因：我难以接受妈妈不顾我的意见和想法，每天给我儿子喂饭。
傍晚时分，我们已经吃过晚餐，安基还在外头跟小朋友玩耍，我亲爱的妈妈端着碗走了过去。我交代她说：“让孩子自己吃，别天天喂饭。”
我知道，即使这话我已经说了很多次了，我妈也不会在意的，她依然会按照自己的习惯一口一口地把饭喂进孩子嘴巴里。我放下手上的事情，跟了过去，安基已经好多天没好好吃过饭了。
远远地，我就听到她的声音：“你看，你妈妈来了，快吃饭，妈妈不准外婆喂饭。”又听到妈妈对旁人说话的声音：“小孩自己不喂饭就不吃，她又不准我喂饭。”妈妈在寻求旁人的认同，我也不愿意解释，即便解释，妈妈也不会理解。
我走过去，有些恼怒地把碗从妈妈手上接过来。妈妈对我说：“你不给他喂饭，他就不吃啊。”我说：“等他玩够了再吃，实在不吃就不吃。”这话我也说过很多次了，说完我转身就走了。
妈妈对孩子说：“你看你妈妈把碗抢走了，不让外婆给你喂饭，你快去把饭碗抢过来。”我听到感觉挺不爽的，但是我并没有回头。安基跟在我后头，妈妈又追了上来，我们仨一起回到了家。
我把碗放到桌上，抱着安基坐在桌旁，但是三岁多的小孩哪里会理解我的用心，他一心想要蹦到外头去玩，所以她希望外婆给她喂饭。加上在外婆的语言刺激下，跟我产生了敌对。
妈妈走出了家，我似乎感觉到他的一些不开心，但是我也没有心思去照顾妈妈的情绪，现在的我，只想还安基好好吃饭。
2、我情绪失控了
安基并不配合，他火急火燎地下了凳子，就往外跑。我大步跟上，把他拉回了家，又把门关上，他大哭了起来。
安基想要不吃饭就跑出去玩，而我要求他吃完饭再出去。经历了几轮的斗智斗勇，我从一开始的对孩子的轻声安抚到后来情绪彻底失控。
我恼怒地打开门，让他自己出去玩。他出去后，我又重重的关上了门。接着，我听到了他的焦躁的哭声，我又重重的打开了门，然后疾步离开厨房，来到大厅。然而，安基觉察到了我的情绪，大哭着来到我身边。
此时的我，心烦气躁，我想一个人静静。而安基，只想拉着我出去，陪他去找小朋友玩。我觉察到了自己情绪，轻声对安基说：“妈妈知道你想出去跟小朋友玩，你自己就可以去。妈妈现在情绪有些不太好，我想一个人安静一下，好吗？”安基一边哭着，一边用力拉着我：“妈妈不一个人安静一下，妈妈不在这里，妈妈到外面去。”可是我自己也崩溃了，大脑完全不听使唤。我又疾步坐到大厅桌子旁，孩子又跟着过来了拉着我。
我意识到自己正被潜意识操控着，我正在做伤害孩子的事情。我转过身，抱起孩子，紧紧地搂着他：“对不起，妈妈做错事情了。”我尽量让自己放松下来，任凭孩子牵着我到屋外，我找个小凳子，安安静静地思考着。
二、我的感受是什么
1、我感觉到很生气、愤怒，失去掌控，这是来自潜意识的无力感。
从小到大，妈妈从来不在乎我的想法，更不会认同我，这让我感觉到自己毫无价值。并且，让我感觉到，不管我做什么都改变不了什么。
如何形容这种感觉？此时我大脑里出现了一个场景，我在深海之中，我的周围全是水。我的手心脚心中空，任凭我怎么挣扎都毫无意义，最终都是沉沦，于是，我也就不再挣扎了。
在孩子吃饭的事情上，我跟妈妈说了太多次了，但是她从没有当回事，并且试图在周围人（观念一致的人）身上寻得认可，以此来否定我。意思是说：“你看，所有人都赞同我给小孩喂饭，就你觉得不行，就是你的问题。”从安基一岁多到两岁多，再到现在的三岁多。我每年在深圳用尽心思培养孩子自主吃饭，可一回到家，就会被妈妈打回原形，我每次都很气恼，非常气恼。
生气和愤怒，让我失去掌控，而我又在向外寻求掌控——我试图控制孩子。我通过言语试图控制他乖乖坐着吃饭，我通过愤怒的关门试图控制他不外出。原来，向内探寻，真的能发现自己内心这么丑陋的一面。
2、我感觉到很懊悔，很痛心
当我情绪失控的时候，我觉察到了潜意识的力量，这股力量让我莫名其妙地去做了伤害孩子的事情。我想，当孩子受到伤害的时候，他的感觉是恐惧，他害怕妈妈不爱他，于是他就讨好妈妈。这让我感觉到很懊恼。
同时，儿子讨好我的行为（奔溃大哭地跟着我，拉着我）让我看到了小小的自己。我想，我的潜意识里也有害怕被抛弃的恐惧。我小时候经历的事情，又在自己身上重演，只是转换了角色。我的心很痛，很痛。
三、我一人分饰三角的独角戏
1、受害者：妈妈从不理解我，认可我，我让自己站上了受害者的位置。妈妈不顾我的想法，整天给孩子喂饭的事情，给我带来了长期的困扰，我把这个困扰的责任推给了妈妈，我把自己当成了受害者。
2、拯救者：我坚持科学育儿，却在自己妈妈这里受阻，我成了受害者。而我毕竟是妈妈，我想要给我孩子我认为最好的，于是我让自己成了孩子的拯救者。不管我在妈妈这里如何“受害”，我都要按照科学育儿的理念全新“拯救”我的孩子。
3、迫害者：我在拯救孩子的过程中，我也受着自己固有的问题的影响，无形中给孩子带来了不良的体验，让孩子感受到了恐惧，而不是妈妈的爱，于是我又成了迫害者，孩子成了受害者。
四、我该怎么办
我要告诉自己的内在小孩，我已经长大了。我通过学习，我可以掌握很多我想了解的科学知识。生活中的很多事情，我自己就可以判断和选择。我无需要通过外在的认可，尤其是妈妈的认可来认可自己。我自己就可以认可自己，我自己就可以让自己变得更好。
