一段感情走到最后，不管是分手还是被分手，大都是因为看到了感情的尽头，与其互相折磨，不如快刀斩乱麻，但不管是多么理性的人，分手的都会伴随着伤痛，如何让自己走出伤痛，去拥抱新的生活，显得尤为重要。

前些日子的一个新闻“一女子因情感问题跳河轻生，父亲为救她不幸溺亡”，有人说女子太傻了，为了一个不爱自己的男人，失去了最爱自己的男人。
分手不可怕，失恋也不可悲，可悲的是因为分手伤害自己，却让爱自己的人更痛苦。试着用这些方式调节自己。

一、直面情绪
逃避解决不了问题，所有的借酒浇愁都是暂时的，只有直面自己的心情，接受分手的现实，才能看清前路。难过就放声哭吧，但眼泪是为了祭奠逝去的感情，并不是为了羁绊自己。

二、适当倾诉
当分手带来的负面情绪包围你，你也需要打开一个出口来释放压抑的内心。适当的和朋友聊聊你的心情，吐露自己的想法，或许朋友的看法会帮你把这份感情看得更清楚更透彻。千万不要成为祥林嫂，一次又一次的摊开伤口，无疑会加深疼痛。

三、继续上路
人生有很多很多的事情要完成，分手不是第一件，也不会是最后一件。试着让自己理性的去面对生活，工作。毕竟除了爱人，你还有亲人、朋友。

相信大家都看过这个小故事：一个苦者找到一个和尚倾诉他的心事，他说：我放不下一些事，放不下一些人。和尚说：没有什么东西是放不下的。他说：这些事和人我就偏偏放不下。和尚让他拿着一个茶杯然后往里面倒热水，一直到水溢出来，苦者被烫到马上松开了手。和尚说：其实这个世界上没有事是放不下的，痛了，你自然就会放下。

如果仍然觉得痛苦，那么就耐心等待吧。
就像我以前看过的小四的书里面的一句话，我至今都记得，他说，

时间是最伟大的治愈者。