昨天看到一个朋友带着孩子去儿童医院的照片，满满的都是带着孩子输液的

真是心疼那些孩子们，孩子生病受罪，父母着急！

唯一庆幸的是，铄儿的身体素质挺好，没有出现传说中的“动辄就生病的幼儿园噩梦”

今年2月份入幼儿园，3月份感冒一次，2天就好，4-8月份基本上都是全勤

9月份因为班级同学感染疱疹,铄铄被传染了，休息了半个多月，10月份全勤

11月份结膜炎合并感冒，休息了一周。

曾经我也是跟这些家长一样，孩子一生病，就跑医院，记得铄儿半岁-1岁的时候

正是北京冬天雾霾重，空气干燥，孩子们最容易生病的季节，孩子咳嗽，晚上我

只能抱着他睡觉，吃药得等孩子睡着了才能喂进去，做雾化也是租了雾化泵回家才能做，

一天两次，好了一阵，又开始…… 初为人母的我那段时间被折磨的筋疲力尽，

自那以后，我开始找各方面的资料，接触到了小儿推拿，买了一本缘缘的

《小儿推拿专家教捏捏按按百病消》 我是正儿八经的边读边做笔记看完了，

给了我很多帮助，教会你怎么看孩子生病前的征兆，如何给孩子做日常保健，

以及相关的食疗。后来有机会接触到中医院的倪玉婷老师，一个以前完全理论授课，

自从她亲自照顾孩子以后，多了很多实践经验的中医儿科医生，她用她的理论与实践

交给宝妈们如果准确描述孩子的病情，如何辨别孩子生病的起因以及变化的阶段发展

，儿童阶段的孩子，父母描述的越准备越细致，医生才能更好的对症下药。（其实每次医生看病也就短短2-3分钟，所以更多的时候的是依靠父母的症状描述，医生开药罢了），

作为医生，作为父母，我们都是特别特别的希望孩子少吃药，不吃药，尽可能依靠自己的抵抗力与各种病毒作斗争，但是这样的希望都是要付出很多的努力才能实现的.

经常有几个宝妈都跟我说，你家孩子真好，不怎么生病啊，不像我们家XXX 上了幼儿园，

总是生病，愁坏了…… 我们家铄儿竟然也成了别人家孩子的榜样，哈哈！

要知道，这些是我跟铄共同努力的结果！

1）捏脊。1岁多，铄铄就开始接受捏脊，捏脊是很疼的，如果没有接受过的孩子，不管几岁，都会嗷嗷的叫唤，铄铄或许是小的时候，痛感神经没那么敏感，我们也是坚持了半个多月才慢慢接受的，现在三岁半，我们没有做到天天坚持，但是时不时的铄儿会主动要求妈妈，给我捏捏，我捏重了，铄会说，妈妈，就捏三遍吧，好疼啊。我捏的轻的话，铄铄能坚持到我停手（5-8次），日常来说，只捏不提，只有生病状态的时候，手会重一些，捏3提1次。

2）萝卜水：着凉感冒的良药，屡试不爽。白萝卜真的是一个好东西，一到冬天，家里都会备一些。尤其是铄铄感冒初期，流清鼻涕的时候，来一小碗萝卜水，我一般都是睡前给他喝一碗，第二天白天立马不流鼻涕。记得让铄奶奶给铄铄煮萝卜水的时候，

 白天喝了一碗，这一白天就不停的放屁，打喷嚏，奶奶还纳闷呢，谁知第二天就立马不流鼻涕了。

萝卜水煮法： 一根大萝卜，不削皮，洗干净，切成小块状，用孩子平常喝水的碗（300-400ml）

 倒3碗水，大水烧开，小火煮40分钟左右， 最后一般是剩下一碗水的量

 给孩子喝下去。（这个不能是日常的萝卜汤，要当成药，要收到效果，就要尽可能的萝卜多，多熬，收成一碗水的浓汁才能有效果）怎么哄孩子喝下去，最后是一次性喝下去这个就需要宝妈们开动智慧了。哈哈，铄铄每次都是睡前，如果一碗水喝完的话，同意他看10分钟

 奥特曼的动画片，就真的能一口气喝下去，鱼腥草水也是这样。

 一般的孩子刚开始对浓浓的萝卜水无论是颜色或者口味都会排斥，刚开始的铄铄也不喝，但是我们家儿子从小被我养成了被动做选择题的习惯，要么喝水，

 要么喝药， 喝水是一碗，喝药是一小瓶，你自己选择，即便是十万分的不愿意，

 也每次都无奈的选择喝水，养成习惯了可能也就接受了这个口味吧。每个孩子兴趣点不同，主要就得依靠父母的力量想办法了。有些习惯就是能给孩子终生受益，何乐而不为。

3）鱼腥草&鱼腥草水 鱼腥草如同榴莲一样， 是个极端的东西，喜厌分明。我是不喜欢榴莲，闻到那个味道就反胃。但是鱼腥草却不排斥，刚开始只是不排斥，纯碎

 是为了吸引铄铄吃一点而刻意表现出特别好吃 妈妈特别爱吃的样子，慢慢的

            我们两都喜欢吃，连同婶婶，每次去婶家，都会准备上一大碗，铄铄还每次都特别给面子的消灭一部分。鱼腥草清热解毒，消炎利尿。铄发烧或者咳嗽到嗓子声音有些嘶哑的时候，我会给他弄点鱼腥草煮水喝，主要是吃的话他吃不多，

 达不到消炎的效果。

鱼腥草水做法：鱼腥草根或者叶子都可以，一般叶子放的时间不长，我都买的根，就是洗比较费劲，每次至少洗5-6遍，煮水的话如果鱼腥草根上面的小须须处理不干净的话，会影响口感，铄铄觉得不干净就肯定是不喝的。新鲜的鱼腥草主要放进去锅里面连同水一起煮开就立马停火即可。一般都是连续喝三天，基本能见效果。最明显的利尿我是看出来了，铄铄一般晚上都是一觉到天亮，早上起来才会尿。喝鱼腥草的时候，凌晨2-3点都会起来一次。

4）艾蒿泡脚：铄铄每天睡前洗脚，现在他自己已经非常清楚，生病，就洗黑水，不生病，就洗白水的概念。他咳嗽的时候，由于不给他吃药，基本就是鱼腥草水，萝卜水，艾蒿洗脚连续三天。（一周最多也就3次）搓脚+泡脚，也是驱寒止咳的