心静了，世界就安静了，让自己静下来，智慧就升起了，智慧升起，焦虑就不复存在，人的焦虑源于喧嚣嘈杂的内心。

一个有名的木匠，在干活时把名贵的手表掉落在堆满木屑的工房里，立马招集好多人力花时间去寻找手表，耽误了干活不说也没找到。

就在木匠街绝望失落地回到家中休息时 ，木匠的小儿子拿着手表跑进屋，对木匠说：“爸爸，我把你的手表找到了”，木匠吃惊地问小儿子：“我们那么多人费力都没找到，你一个小孩子是怎么找到的”。

小儿子说：“等你们走了，干活的工房就安静下来了，我就坐在木屑上静静地听，就听到了手表滴答滴答的走动声，我顺着声音寻找，就找到了手表”，老木匠听了小儿子的话若有所悟。

《昭德新编》说：“水静极则形象明，心静极则智慧生。”一杯混浊的水，放着不动，这样长久平静下来，混浊的泥渣自然沉淀，终至转浊为清，成为一杯清水，水静下来才会清澈，才能映照世界。

人遇事只有让内心静下来，头脑静下来，思绪才不混乱，思维清晰，头脑清醒，才会产生智慧，去更好的看待问题，解决问题。