适应性训练—一号冰川

                      宇润城小宇

6月8日早上8点半起来，简单收拾了一下行李。就到楼下包子店啃了两个包子，晃晃悠悠的就发出了。今天第一天的目的是乌鲁木齐县的后峡。海拔在1982。从市里出发，海拔在820左右。总路程在81公里，海拔上升1100左右，今天独自骑行为上独库公路而准备的训练。

从市里不紧不慢的晃悠出来，相当于热身吧。昨天也没有睡好，感觉今天状态也不太对。但还是出发了。

经过宝山路，然后转青峰路一直向南走，一路上坡，也就是不紧不慢的爬着。。一路骑到仓房沟路一路上坡，踏频在60，速度在15-18左右徘徊。在仓房沟路遇到了一个来着江苏常州的骑友冯启明，在路上喧聊了一会儿，得知他每年都会出来骑上2-3个月，今年计划去库尔勒然后骑沙漠公路，再回来反骑独库公路。55-岁左右，儿女已经长大。骑行对他来说就是锻炼身体。

由于216线进行修路和从新开挖隧道，所有车辆都过不去，他只能选择国道312线去库尔勒，也阴差阳错的他导航直接到库尔勒又走回216线，才会有我们的相遇。半道他又折返回去，我自己又独自前行。通过乌库公路一路缓上坡，也是按自己的节奏慢慢的骑着。一直到永丰镇，已到12点，肚子确实有点饿就在镇上吃了个丸子汤，然后充了电，补充一下。话说如果没有充电估计熬不到后峡。吃饭休息了一个小时，一点又开始出发。这算是开始进山了，一路的起伏路和缓上坡，也让我感觉到越来越吃力。远远望去山上的云越来越厚，也没有什么太阳，感觉山上又要下雨了。一路走走停停。车也越来越少，今天最困难的地方是后面的20公里，几乎是上坡路段，速度骑到后面只有5-8公里了。也是在这个路段，我的右腿开始在膝盖的外侧有明显疼痛，不能弯曲不能用力，完了。是不是适应性训练拉太狠了。大腿撑不住，也在这时，前不着村后不着店，我想了想，也是在最后5公里坚持到目的地。由于是山口，山里变天，一下子风很大，迎着风蹬着单车加上坡，再加上腿膝盖疼痛，到后面3公里已经是明显的呆不下去，每踩一脚膝盖外侧的疼痛让人难以忍受。也不能停下来，一行下来，要继续再踩，更痛苦。就这样，我忍着疼痛，慢慢的往上踩，看着公里标牌，一公里一公里的数着。也就是在此时，我突然很佩服那些大神们，同时也让我更深刻的体会到，骑行独库公路和新藏线的难度会远远的超乎自己认知里的想象。这会是更煎熬更痛苦的一个路程。

到了后峡，这里也没什么人，之前这里有个乌鲁木齐环鹏公司，专门生产石灰水泥的。由于道路的维修，和对于一号冰川的水源保护，18年这里就把所有的厂都搬迁了。只剩下2个承包修路的两个项目部在这里，由于还没有全面动工，这里的人也很少。只有少数3家超市在这里开着，今晚是回不去了，腿疼的很，坐着起来都异常的困难，我就问了店家有没有住宿地方，经过简单沟通，这里住的招待所已经没有开了，老板人不错，就说我这里有多的空床，不然就凑合和他住一晚。晚上他做的饭，清炖羊肉。没啥胃口，简单吃了点饭。然后拿了个云南白药，把膝盖部位喷了一下。貌似也没有太大的效果，依然弯曲不了？寻找一下原因，然后还的调整一下。

天降大任于斯人也，必将苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。

骑行这个路，如果是膝盖这种疼痛，那真的是崩溃啊。经过了解，和大神们进行沟通，最大问题可能是自己的座包偏高，骑行姿势不对引起的关节疼痛。所以骑行是一门很大的学问。不能乱骑。也要好好的调整和总结，不然未来的路会更困难。