1.越高效越自由，自由职业的高效主要体现在三个方面：
在时间方面能够做到单位时间创造更多价值；
在能力方面，能做到一个人就是一家公司；
在情绪方面，能做到快速调节和降低内耗。
一个人是否能实现自由取决于他是否每天都在坚持做一些，能够在未来帮助自己的事情。
2.如何提高效能？首先我们需要了解人类的大脑，人类有三套负责认知决策的脑系统，分别是反射脑、思考脑和储存脑。
反射脑:快速反应的自动驾驶系统，能在我们尚未完全意识到时迅速作出反应。
思考脑:深思熟虑的决策大师，它负责抽象思考，通过逻辑分析、权衡利弊来做出长远来看对自己有利的决策和行为。
第三个是储存脑。储存脑是信息整理员，类似于图书管理员，负责接受各种信息进行整理和储存。
3.巧用大脑的五个方法
自动驾驶法:“驯服”反射脑
双脑运转法:一小时用出两小时成效
狩猎法，开足火力，一击即中。把最困难、最重要的工作放在精力最充沛的时候完成
一休法，大脑也是需要休息的，不能一直紧绷着，休息不是偷懒，而是为了更好地前进。
五分钟线程法，快速判断这个突发事情能不能在五分钟内处理完。如果能，就马上处理;如果不能，就记下来稍后处理。
自由人的工作生活整理术
