1.负面情绪这节里那句“一会文疯子一会儿武疯子”真是重重地击中我了，形容得太贴切，跳出来看，可不，在孩子眼里我有时候就是疯子呀，他在疯子面前只有乖乖就范，然后在心底不停怀疑妈妈到底爱不爱我。在老公面前也是，小脾气很少发，但是累积成大脾气一次性发出来便不可收拾。这活生生憋出来的真是一点不假，学会识别情绪然后按下缓播键，在一致性表达的方法下慢慢完成憋感释放，不然当局者都会被我炸伤。尽管这些时候不算多，但有那么几次就足以成重伤，育儿不能随意处理任何一个当下，必须要改！
2.父母可以吼孩子但不能骂孩子，吼也只能在触犯底线时。减少对孩子吼叫行为的ABCs法则（前置条件，行为，后果）看似简单，其实在我们很多的吼叫时刻真的就是因为没有使用这方法，而导致那一刻父母只是在自己的剧情里对孩子进行吼叫，把这方法用起来。
