第0002篇
笑来老师说坐享是他不得已发明的一个词汇，说是对开发元认知能力很有帮助。我前些年有时也打坐过一次半次的，但由于各种原因都没有坚持下来。
在一个微信群里有个群友说组建一个坐享群，我就毫不犹豫的参加了。群里的规则很简单，每天早上10点之前完成坐享和打卡，记录时间和感受。完不成目标就发10块钱红包给群友。
刚开始有21个人，大家坚持的都不错，可也有个别人忘了的，所以我经常领比较大的红包。时间长了，有些人就有些懒散了，可能由于工作忙或各种原因，没能及时完成坐享，也不怎么打卡，现在队伍里面有15个人了。
这100天其实过得也挺快的，如果下一个100天就是春节左右了。时间长了，大家各自都熟系了一些，有些加了好友，有时大家还分享一些金融方面的信息，虽然金马群里也有讨论，其实我觉得这个群里更亲切一些。
每个人都有属于自己的十字架，每个人和每个人的路都不同，别人只是参考，说说我自己的感受吧。
说句实心话，这100天确实每天都坐了，只是有时很忙或别的原因做的很草率或仓促，有时时间很短，但最少也都是5分钟以上，好的时候也有半小时左右，再长的时候貌似还没有。
真正特别有感觉的时候也没有几次，可能练习的时间太短效果也会大打折扣，也难怪，自己确实也很贪婪，早上大部分时间都去跑步了，有时练习俯卧撑，有时听音频，有时跑团也经常有活动，微信也是一个大坑，沉迷其中耗费了大量的时间和注意力。
尽管练习的时间不长，但身体也有很多反应，反应最大就是流泪，打呵欠，腿麻，我知道这是身体在排毒，我相信排毒会让身体越来越好。有时能想到很多别的事情。虽然短短几分钟或10几分钟20分钟左右，但也很享受那其中的宁静，刚开始觉得睡眠有很大的改善，后来也没什么感觉了。
现在基本上算是习惯了吧，也许效果很慢，但这是滴水穿石的功夫，会培养自己的耐心，也许有一天会有指数式的飞跃。我坚信会越来越好。
期待下一个100天的小结。
