记住，自己才是自己生命的主体，其他人真的只是过客。
保持心态平和的第一步，就是拿回自己的主动权。知道自己人生的意义，知道自己的目标，知道自己实现目标的计划，知道此时此刻自己该做什么，并且投入地去做。这个过程中，一定要优先关注自己真正的需要，而不是受别人的影响。比如我想独身主义，但父母要求我结婚，那只好结婚吧。比如我今天想宅在家看书，但是同事要我陪她逛街，拒绝的话怕伤了情分，所以还是放下看书的计划去逛街了……所有这些，都是因为我们把别人的需求凌驾于自我需求之上了。
这么说听起来太过自我，不考虑他人。其实那些太在乎别人的感受而去压抑自己真实需要的人，貌似活在一团和气的关系里，但是却总在委屈自己，甚至迷失自己。
我们应该在优先满足自己真实需求的基础之上，再去考虑他人。在成就自己以后，再去更好地服务于社会。坚持做自己远远好过于道德绑架者他人。
把精力和关注点放在自己身上，过滤掉与自己无关的人和各种无谓的关系，专注地去把事情做好。在认真工作和学习中，感受到心流带来的幸福体验。
