願意面對自己的人，更容易改變。
這個身邊的能量場怎麼不是我們的想法、能量、心態所創造的呢？否則怎麼會有這麼多同時性、同步性出現，天底下哪有這麼巧合的呢？
我們有時非常勇敢地面對自己的問題，探究自己的痛苦，從不掩飾、逃避，所以走的路雖然辛苦，但必須面對穿越。但是也只有「願意面對自己、承認自己有問題」的時刻性格才能夠真正受益。
因為有鴕鳥心態的時候，受到打擊痛苦的時候，只會把頭埋進沙堆里，不去面對。我見過的各種花招：我自己也試過，不過老天對我很嚴苛，我怎麼逃，都會被逮出來，逼著我好好面對，出來混總是要還的。
還有些人，他們有一套自己的說法套路，明明錯得離譜，一手毀壞了自己的幸福，辜負了別人，他們也有本事活的心安理得。因為他們自圓其說的本領非常強大，可以不去面對自己的良心，而他們的自我說辭也可以把別人都醜化為「迫害者」，沒有任何誠意和勇氣去面對自己的問題並且改變自己。，更沒有客觀的看待別人。
以上都是我們拿來逃避痛苦、黑洞、空虛的方法。但這樣的人也因此會過得像個機械人一樣，外表有層層的防護罩，沒有真正的接觸到自己的內心深處，因為那裡有個大洞，還有無盡的自責，誰願意去碰觸那一塊呢？
唯一填補內在空洞的做法，就是回歸到自己。安靜地和自己在當下好好相處，同時願意誠實的去面對自己。此刻內在升起了不安焦慮，我覺察到它們，我帶更多的注意力到那個不安痛苦上，和它同在。
不管別人怎樣對你，你不能虧待的是你自己，做個勇敢的自己！
