图片发自简书App
我又陷入到轮回，长久以来我最害怕的是面对，老师说：只要你去面对，其实生活真的很美好！
我的毛病或者说是坏习惯有：
1.拖延，2.焦躁，3.恐惧，4.自责，5.愧疚，6.完美，7.肤浅。这些情绪无一不暴露我自己的内心深处是一个怎样的人，这对我的家庭、婚姻、亲子、工作、生活都影响很大，我总是会反复遇到这些问题，当遇上时整个人的大脑都处在无明的状态，知道要觉察，要认真对待，要专心，要珍惜，道理都懂，但是不去行动，拖延导致事情积压太多而无法下手，自责、心生愧疚、内耗严重，进而导致家庭、生活、工作出问题，自己不开心的情绪弥漫开来！
我要破框，我要每天进步一点点，我要沉淀和积累，为此我要做一些改变：1.勇敢面对，2.拒绝拖延，3.珍惜时间，4.保持觉察，5.知足感恩！
以下是今天艾欣老师发给我们的一段话，写得真好，让我尽快醒来，做回真实的自己。
《醒来》
如果爱不能唤醒你，
那么生命就用痛苦来唤醒你。
如果痛苦不能唤醒你，
那么生命就用更大的痛苦来唤醒你。
如果更大的痛苦不能唤醒你，
那么生命就用失去唤醒你。
如果失去不能唤醒你，
那么生命就用更大的失去唤醒你，
包括生命本身。
生命会用生命的方式，
在无限的时间和空间里，
无止境的来唤醒你。
生命会用生命的体验，
在无尽的生死和轮回里，
不停息的来唤醒你，
直到你醒来。
