感恩想要放弃的时候，带着觉察，就在这个觉察里，今天两节课之后在新校区有个会议，赶过去再回宿舍拿上书去往普拉提馆，比往常要晚了一点。进入馆内大家在练习拉伸大腿。我也跟练了一次。进入普拉提馆，我也进入了学习的状态，没有了退缩，闪过一个念头是老师和同学们帮助我很多，满是感激。
感恩午间睡了一觉，回到了放松的状态，感恩今天发了阅卷费，赶紧给自己买了围巾和弹力带，还有我和闺女的换洗衣服，感恩金钱的支持！
感恩蔡老师说我的文艺范，虽然她还没有找到准确的词汇来表达，但我感受到了我的形体与气质的变化，莫名的开心，11月28日开始的教培，开始了是一天了，每天只能学习两个小时左右，我也有这些变化，真是感谢老师的细微分享。
