大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第1403天：
早上起来静坐冥想，听着静心放松的音乐，任思绪如脱缰的野马随意驰骋：先想想今天做一顿简单的早饭，一碗米饭，两样小菜，再配一杯新鲜果汁，营养均衡满足自己的味蕾；再想想马上就要国庆节了，那些远方工作学习的游子可能会趁着假期回家，探望留守的父母，自古忠孝不能两全，优秀的子女是为国家培养的，我们满足了名望和精神上的幸福感，却要承受常年儿女不归的孤独与寂寞。那些平凡普通的子女，可能没有多少成就，然而却能时常陪伴父母左右，没有名誉上的优秀与伟大，却能实现真正的儿孙满堂，时刻享受一家团圆的温暖。
冥想本是让思想和身体同时休息的，听着自己的呼吸，享受生命的美妙神奇。可我的冥想却给了思想自由的翅膀，任其肆意漂游，东拉西扯自由发挥。身体保持静止，思想随心所欲，既实现了身体的放松，又满足了思维的畅游，自己独有的冥想，带给我同样惬意的生活。
