姓名：徐霞
日期：2022年7月7日
【学】
《非暴力沟通》-樊登读书
【习】
对自己的健康负责：瑜伽20min+冥想5min
【觉】
今天早上到了练舞的地方。看到一位新伙伴，在我们所有人到达之前已经到了。第1感觉是很欢喜。同时看到了他穿着西裤，衬衫和皮鞋，头脑里对于他对这件事情的态度打了个问号。觉察到了这一点就转变回100%的态度，邀请他一起先热身学一下之前的分解动作，可惜他觉得一个人跳比较奇怪，拒绝了邀请。因为邀请他的时候，我有把自己的担心和建议表达出来，他也有把他的感受和想法表达出来，所以分头行动。
接下来其他的伙伴到了，我大家一起花了一个小时的时间，回顾昨天的分解动作。新来的伙伴有跟上我们的进度，开心。可惜在第一次休息的时候他决定不参加这个舞蹈，即使我们跟他说还有其他男士一起跳的。
他走之前我们有肯定他学习的速度，邀请他一起，并且提醒他意向100%，他的回复是，因为我们刚上完课，所以是这样的状态。于是我开口问了一个问题，你是突破了还是突破着？他回复突破着，然后和我们分手告别。
这时觉察到我自己内心1.有一份释然：不是意向100%的队友，不参加也罢；2.有一个疑问：他和我们参加"终身学习"的时间，间隔了7期的活动，7个月后的我是突破了还是突破着？(我心里的声音是希望自己还是突破着)3.一个自我检视：我是用第几种关系在跟他互动？他的离开和我最开始给他下的一些评判有没有关系？(最后这两个问题我没有答案)
【活成一束光，照亮一群人！陪伴一亿人终身学习。我承诺成为一名终身学习者，打卡始于2022年7月4日】
