从来不觉得自己的情商有多高，儿子应该也是遗传了我的基因。情商不太高，活在自己的世界里。但是我们也可以努力去提高不是？
蔡康永的这本书，当时是在喜马拉雅听书的时候听到，觉得不错后来又买了纸质版的。
其实很多时候，我们看这一类型的书，不过是想借别人的口来提醒自己。道理都一样，只是不容易觉察，或者不提醒就会忘记。
今天我们就一起分享下书里的一些内容。
关于自我
别人把他们也相信的事，不断地告诉我们，我们听从了，很少鼓起勇气面对，那真的是我们想要的生活吗？
这个问题，我们不妨多问问自己，以至于不会在别人的期待下迷失了自己。
如果我们开始学着面对我们的感觉，进而能够恰当地拿捏我们的感觉，我们的内心一定会开始一步接一步地改变。
还是那句话，直面自己，臣服于当下，而后有自由。
所有努力要越过越明智的人，每个都是一路自问自答而成长的。
别人不是你，只有你自己能够经常思考，经常觉察自我，而后不断改变，才能越过越明智。逃避没有用，只能让你越活越浑浑噩噩。
关于情绪
认识自己的情绪，进而认识当下的自己，然后就能认识长久以来的自己。安顿好自己的情绪，安顿好当下的自己，然后才能安顿好自己的人生。
表达情绪不是在展示权利。
我们可以把我们的具体感受说出来，但是不是要通过情绪的发泄来让别人听你的。
不要追求对人都无差别的热情没有亲疏之别，怎么对得起你生命中那些重要的人。
祈求再也没有负面情绪的人，如同祈求从此人的口中只能尝到甜味，不管吃辣锅水饺，还是牛扒炸鸡，永远只能尝到甜味。
想想，这可不是一件好事。负面情绪每个人都会有，它本身并无好坏，重点是你是如何面对它处理它的。
关于失去
死亡使活着有了意义
我们不是人生的法官，而是领受人生这份礼物的幸运儿。
一个人，越能够面对“失去”，就能活的越好。因为活着就是不断失去的过程。一路得到，一路失去。
有办法面对失去的人，会成长。没有办法面对失去的人，可能会渐渐枯萎。
生活必须一边失去，一边得到，一边成长，一边迈向死亡。
关于态度
只要你有记忆，有自我，而且在乎意义，那么你就需要“悲伤”。
问“为什么”，会一步一步迈向绝望，问“怎么办”，比较可能一步一步迈向希望。
很多时候，如果我们一直纠结过去，一直纠结为什么会发生这样的事情，就很容易把自己往受害者的角色推进。而往往于事无补。既然如此，我们不如接受事实，面对事实，然后想一想该怎么办，怎么样可以解决这个问题，再继续生活，继续前进。
我们要长大，而不是让那些长在口袋里的石头，越长越大。
自卑，是“做自己”的绊脚石，别把这石头放在自己的口袋里。
关于后悔
如果真没有了后悔，人生就没有办法前进了吧。
人生就是不断地选择，但只要选了一边，就会后悔怎么没选另一边。我们一边后悔，一边活下去。因为后悔形成动力和方向，驱使我们要把人生过得更好。
关于空虚感
人生本来就有它空虚的一面。
乐趣和责任感，是赶走空虚感的重要咒语，来自我们参与或成全的，别人的人生。
我们该费心探寻我们内心真正想过的生活，而不是盲目追随外界的标准，来苛求我们自己，一旦做不到，就感到空虚，这样太为难我们自己了。
别为了别人灌输给你的妄念，而无辜地陷入“无法完成各种任务的空虚感”。
没有人能追求“所有的幸福”。这种东西不存在。只有一种东西，是我的幸福。
希望大家都能看见自己，做自己，都幸福
