关于个人能力的定义：
在个人生涯规划模型中，我们给一个人的能力划分成四个层级，它们分别是：
1）无知无能：即不具备知识，也不具备技能。靠体力劳动获取报酬。
2）有知无能：具备了知识，但还不具备技能。靠出卖知识获取报酬。
3）有知有能：具备了知识和技能。靠知识和技能来获取劳动报酬。
4）无知有能：是自动化的阶段。就是将知识、技能等内化为自己的资源以获取报酬。
而每一步能力的进阶，我们可以分别通过获取知识、刻意练习、重复练习，实现能力的增长。
现实中我们做错了什么？
在目前的教育体系中，我们花费了大量的时间-大约是70%，用在了提升知识储备上。花费了大约10%的时间在实践行动上。花费了20%左右的时间在反馈和改进上。
而实际上，行动才是提升能力的最佳利器。否则，就只能是知道了很多大道理，却依然过不好这一生。
如何快速提高个人能力？
知道了错误的路是什么，我们就能够避免自己今后再犯这样的错误。那么如何能够快速提高个人能力呢？下面提供三条可以快速上手的策略
1.在感兴趣的领域里进行大量刻意练习
如果你认为写作对你现阶段的升职加薪有帮助，可以给自己定一个小目标，比如21天持续日更，提升写作能力；
如果你认为演讲是现阶段更加重要的事情，那么这段时间就大量练习演讲，跳出自己的舒适区，走出来讲，站在公众面前讲；
如果你认为做好思维导图，对提升自己的思考有很大帮助，那么在近期内就大量进行思维导图的练习和输出。
报名了很多课程，光听不练是没用的。所有的知识都有它们的遗忘曲线，过不了几天就会全部忘记了。只有通过大量练习，把知识变成自己的肌肉记忆，才能够长久的为我所用。
2.获得反馈
光练习，还不够。如果你不知道如何正确的练习，仍然容易走很多弯路，甚至方向就是错的。
因此，在刻意练习的基础上，我们需要获得正确的反馈。
最好的办法，是我们能找到优秀的导师进行一对一的指导，这样我们可以时刻根据导师的指点，随时调整方向，并不断进行练习。这是进步最快的方式。
次之，是对标同领域的高手。如果我们没办法找到贴身指导的导师，那么找到同领域的高手，不断拆解他们的成长之路，学习他们的练习方式，也是能够获得正向反馈的。
同时，写下你的训练笔记，作为当天刻意练习的复盘。自己做自己的导师。
3.专注当下，最重要的事情只有一件
当你有了想要刻意练习的技能，去做就对了。但是你不能一下子，又想提高写作能力，又想提高公众演讲的能力，又想提高讲故事的能力，又想锻炼社交能力...
要知道，每一种能力的提升，都需要较长时间的刻意练习，不断获得反馈，再调整方向，重复练习。
专注当下最重要的那件事，做好那件事，你就能在最短的时间内，获得最大的回报。
推荐一本书，叫做《最重要的事情，只有一件》。小到练习一个技能，提升个人能力，大到人生旅程中的每一个里程碑的获得。只有专注的人，能够获得最大的回报。
想要在职场中获得升职和加薪，个人能力是必不可少的一环。因此，快速提高我们的能力变得尤为重要。文中给出的721法则和三个方法，有助于我们专注解决当下最重要的问题，提升最关键的那项能力。
我是小玉笔记，你身边的职场加薪咨询师，这是我的第3/10篇分享小文。
