今天《超级个体》中预告了下周的话题是“兴趣与能力相结合，既能发挥优势也能创造价值的多元人生”面对的一个“超级拦路虎”----拖延症。
我来分析一下自己对于“拖延症”的理解，并阐述一下通过目前的思考能够给出的应对办法。
对我来说，拖延可以分为三种形式。
1 因所谓“完美主义”的“等到模式”思维造成的拖延。也就是说，有“想要实现”的概念，也具备“完成”的必要素质与能力，但并没有找到、掌握得当的“方法论”。
解决方案：去年，我已在践行中，战胜了一次这种“拖延症”。主要是得益于受到“721学习法则”中“70%练习比重”的启发，认识到了“有意识地即刻行动和刻意练习的重要性”，所以抓住了一次出差报道的机会，完成了2016年7月10日在央视财经频道《经济信息联播》节目新闻头条的出镜报道。那是我留学回国工作后数年来的首次出镜报道，事件本身应该是我心里渴望去做、想要去实现的，之前也有过很多业务方面的积累，之所以拖延下去呢，是因为思维习惯里自己设定的比如“等到瘦到理想体重”等所谓“完美主义”的“等到模式”造成的。自我反省一下，就属于在思维层面，缺乏“深入思考”的意识与能力。而古少侠《成为职场MVP》网课中的“721学习法则”等理念帮助我进行了探索性思考，意识到了“主动试错”的必要性与重要性，“抓住机遇”的前提是要先做到“小步快跑、不断试错、提交最小可交付成果”，“完成胜过完美”，这些思考有意识地指引、推动了我的践行。而通过那次实践，我更加认识到了“深入思考”、“知其然，知其所以然”的能力是多么重要。我们需要在学习中掌握方法论，并且在工作中践行方法论。
2 喜欢，但不太擅长造成的拖延。比如说2017年的愿景/梦想版，因为我不太擅长“写字和画画”，也缺乏相应的练习，所以担心做不好，就慢慢地拖延下去。
解决方案：既然认可了这是值得做的事情，还是应该向前推动，并且我在“定制2017：做时间的朋友”微信群群主伙伴的鼓励下，打算利用自己播音朗诵的特长，做一个音频的梦想版，当然，我也要突破自己“怕画不好，不敢画”的心理，先画出来再说，毕竟“完成胜于完美”。
3 因不擅长而不太喜欢造成的拖延。比如说“做PPT”或者“为自己的音频加入音乐编辑”等，我喜欢配音，可是如何利用软件加入音乐来进行编辑既不擅长、也不太喜爱。
解决方案：对于这种拖延呢，我觉得有时间能学习一下当然很好，如果精力有限，不妨在重要的输出场合把相应的工作外包出去，也就是“专业的事情让专业的人去做”，把宝贵的“注意力”与“刻意练习时间”首先放在自己的热爱、特长与优势上。通过权衡利弊，践行“断舍离”，判断当前情况下什么是重要的？什么是更重要的？量力而行，从而有效地解决类似的拖延问题。
