主题写作Day3:减脂与吃货心理的碰撞与挣扎

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最近虽然忙的没有运动，但心中却时刻警惕着吃减肥餐的问题，早晨跑步了6公里，回来后的午餐就更不能大鱼大肉的吃了，做什么呢？

爸妈出门，替我拿出牛排化冻，还有抄过水的西兰花和蘑菇，就简单的吃这些吧。切了小小一块黄油涂抹在锅底，放上牛排慢煎，煎到红色褪去，加入蘑菇酱和少许水，冷掉的西兰花也干脆扔进去加热，一起收汁，简单明了。出锅后，锅底还有一层蘑菇酱，加上水烧开，把鲜蘑菇再扔进去加热煮汤。就这么着一顿半成品简易午餐成型，味道还不错。

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最后编辑于：2017.12.05 22:00:37

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