2017-08-13

201708010（25/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日玫瑰已摘

今日2朵玫瑰

1、准备出差

2、参加聚会

【幸福实修30天目标】

1；30天每天做与内在父母的链接和解

2每天做冥想；

3每天和老公分享一下自己的觉察；

4每天带着微笑生活。

第一周做到了请自己看电影；半个月做到了和老公出去吃饭；30天全做到了请朋友吃饭

【幸福金句】

#幸福实修#任何新的开始都形成于过去的碎片，而非形成于对过去的抛弃。

【觉察日记】

昨天惠婷老师的答疑，发现唤醒课程的内容还真是多，又一次感受到一定要实实在在的去做，把实修落在每一天的臣服、冥想、身份的回归、起心动念的觉察中。

昨晚，因为今天要出差，女儿要求陪她看书、入睡。快有一年多没陪女儿看书了，陪女儿看了几本李欧·李尼奥的绘本，搂着她摸着她的后背和胳膊，一起惊叹画面的美和故事的深意，仿佛回到小时候天天临睡前她坐在我怀里看书的时光，可身边的宝贝已经比我高比我壮了。她困了，要求我读她枕边的《摆渡人》，我没看过这书，读第八章大概讲小姑娘已死，一群恶魔追赶那个小姑娘的魂魄，气氛比较压抑诡异，她似睡非睡的听着，我抑制了好几次起身换书的冲动，尽量调整语气，有些语句跳过，我知道她只想我陪着她，听我的声音入睡，并不太在意内容。

孩子大了，自主的事情多了，我撒手的太快了好像疏忽了和她这种温暖链接的许多事情～