今天进行心理咨询现场演练，在做的过程中，感觉自己在背书，说出的语言没有生活化，自然化，没有感染力，很生硬，眼神游离，日后会多加练习，千锤百炼。在演练咨询过程中会被来访者带着走，遇到某个和来访者看法不一致的问题时，我们第一感觉就是想说服对方，没有留意和来访者共情，找到切入点！课后又向成净师姐请教，并且和运生一起探讨。心理咨询过程千变万化，总的来说，建立咨询关系前期多用倾听技术，共情技术，以及积极的关注。下面是一个简单的互动，也算是一个小结吧！
咨询师：您是自愿来的吗？
来访者：被骗来的
咨询师：我很理解您的心情，不管出于什么样的初衷，被骗的感觉总是不太好，同时也替您感到高兴，说明您的朋友、家人都很关心你。他们是怎么把你骗来的？
来访者：他们就说………然后我就跟他们来了（从来访者叙述中，我们可以大概知道来访者因什么问题而来），心理咨询都是心理有病，神经有问题，才会来做心理咨询，我觉得我没有问题。没必要！
咨询师：其实，心理咨询并不是一定有心理疾病的人，才会进行心理治疗，还有另外一种发展性心理辅导。我们日常生活、工作、学习中难免遇到这样那样的，让人无法预料的烦恼，以及由此产生的负面情绪，从而导致我们做事情时效率低下，我们适当的自己做一下心理咨询，有助于我们调整心态，以更健康的心态和态度去面对我们所不能避开的人和事，从而提高效率！我说明白了吧？
来访者：嗯，还可以！
咨询师：你放心，既来之，则安之。我只占用你40分钟时间，40分钟之后，我完全尊重你的个人意愿，我也会说服你的家人尊重你的个人自愿，好吧？
来访者：好！
咨询师：心理咨询是保密的，我们会对您的个人信息和咨询内容负起法定的保密义务，心理咨询为什么要保密呢？因为心理咨询不同于我们一般的聊天，它就是要把我们平时不敢讲，不能讲，不愿讲的内心深处的感受，矛盾冲突，乃至于个人隐私毫无保留的说出来，只有这样，我才能更有效的帮助你，好吧？
来访者…………
