融入意味着我们将与所融入的对象成为一体，获得该对象的能量。融入家庭，能享受家庭的温馨；融入团队，能拥有团队的力量；融入生活，将获得生活的启示；融入自然，将获得自然的觉知。

身心自由的前提

人们获得身心自由不受约束的前提，需要拥有一个安全稳定的生存生活环境。
当我们所处环境中的各个维度：诸如各种社会关系、生活工作学习、职责义务权利，个人的思想和追求，达到一个融洽稳定状态，我们便拥有了较高的身心自由。
反之，被约束在一些脆弱关系中无法脱身，自由无从谈起。
我们寻求获得身心自由的秘诀，实际就是寻找一种稳定生活的策略。

由于没有绝对稳定的环境，所以绝对的身心自由并不存在。
所处的环境始终变化，特别是现代社会的不确定性日益增加，无论个人拥有多强大的能力，在飞速变化的现代生命流沙中，不但没有绝对稳定可言，连相对稳定的环境都将难以为继。
如何在始终变化的环境中保持相对稳定，以期获得身心的自由？
如同乘船在激流中勇进时，需要舵手拥有平衡的能力，在生命流动变化中我们需掌握平衡力。

如果能在环境变化中平衡各个维度的关系，我们将获得稳定。
处理好家庭、上下级、亲朋好友等关系，不对身边人有失公允，社会关系将稳定；平衡生活工作学习各个板块精力投入，保证每个板块都能稳步发展，将获得人生规划自由；在履行个人职责义务和适当的行使权利获得享乐中取得平衡，在物质追求和精神追求上，不会厚此薄彼将获得身心的自由。
平衡能力的大小决定我们获得稳定的程度，强大的平衡能力获取更高的自由度。
如同蜘蛛必须把网的每一端依附于树枝上，让整个网获得力的平衡，才有机会游走在蛛网上。我们尝试在尘世的所有羁绊中取得平衡，才有解除束缚获得自由的可能。

生命体验的维度

越简单的生活越稳定，我们依附的外在物越少，生活将越稳定，自由度也就越高。
但人世间凡人生活，并不能简单到无牵无挂。生命只有一次，生命的体验可以尽量精彩，追求心灵的简单和生命的精彩体验不但不冲突，更可以互为补充。
我们把生活中各个维度涉及的具体内容，看成一个个点，就会派生出许多相对点：工作和家庭，责任和享乐，物质追求和精神追求，每一个相对点，连起来构成一条线。
线越长，对应区域获得的自由空间越大，体验也就可以越丰富。

拥有良好的家庭关系，还能在家庭以外的朋友间建立好的人脉关系，那么社会关系和人气将是稳定且旺盛的，无论做什么都会获得更多的理解和支持。保持身体健康，还懂得避灾祸，寿命就会更长，生命质量也会更好，自由度自然更高。
反之，线越短，对应的领域的体验度就越窄。
一个文字表达能力弱，书面表达能力也弱的人，言论自由即会因为言不达意而严重受阻；一个既没有精神追求，又没有物质追求的人，将等同于行尸走肉。
应尽量保持对立点的平衡，避免有失偏颇产生失衡从而影响稳定和自由。
追求物质基础，虽然生命在物质世界的的体验丰富，但精神世界的灵性成长不足导致心灵空虚；反之如果只有个人灵性体验，没有物质基础支撑，个人生命的自由将依赖和影响他人，这种脆弱的自由，并不值得称道。

当支点稳定，且两端无限延长，这样的线条交叉会形成稳定的大网。
如同更大的蛛网可以给予蜘蛛更开阔的领地，获取更丰富的猎物，人生应该在各个领域尝试，并且尽量扎根深入，拓展延长，就将构成更精彩的生命体验。
试想人生如果只有工作和生活两点一线，将会何其单调乏味。

平衡生活中的挑战

平衡生活并不容易，但绝非难事，在身心自由追求中，首先应规避一些误区。
试图从生活环境中脱离来获得自由，可能是自私行为。
现今越来越复杂和动荡的社会环境下，完全融入城市生活要面临的压力越来越大，特别是对于Z世代们，将面临更多的挑战，由于强烈的个人主义，对自由自主的珍视，在生活负荷下无法取得平衡与自由时，Z世代产生了诸如御宅亦或躺平的想法。丧（emo）从社会非主流开始抬头成为这一代的主流情绪。

如果说一定程度的躺平或者丧，是调节情绪的无奈之举。
那很多成年人的逃避、脱世就绝非明智之举。
两耳不闻窗外事的学习来自于没有生活忧虑，瓦尔登湖式的宁静只是他人生活截取的片段，如果没有将身边的人和事安顿妥善，平衡好父母子女的期望，完全的投入可能意味着他人的更多负担，自由的追逐将建立他人的痛苦之上。

采用斩断羁绊，挣脱束缚的方式重获自由。
简化生活固然需要我们将一些无关紧要的关系放弃，但越是那些能困扰我们的关系，越不是普通关系，绝不能轻易舍弃。
如果夫妻关系不协调，导致家庭生活不稳定，要花更多的时间在处理纠纷，养育孩子，调整自己心态的时候，显然就失去了身心自由，但离婚是最佳选择吗？
离婚意味着家庭这个最重要的人生支点的塌陷，一个平衡支点的打破将带来一系列负面的连锁反应，养育孩子、赡养老人、独面困境、声誉影响、个人信心、给工作带来的负面影响等（和谐的家庭会给事业增加动力），这些状况都是面临抉择中要积极考虑的，斩断可能意味着失衡而产生更多束缚。

弃绝、斩断那些束缚自己的部分，重建平衡当然也是一种解决思路，但不是最佳的办法。
因为过去的永远存在于记忆之中，记忆是构成生命的一部分，试图抛弃过去就是试图否定自己，剥离真实的自己，这种痛苦伴随一生。

寄希望于通过在一个支点上突破来获得自由，将经历痛苦。
创业者的孤独不为人理解、修行者的孤独为人所不屑，全力押注自己的事业，纯粹的投入精神世界，任何在单个支点上过分的投入将导致失衡，一个人的时间精力和运气都是有限的，押注一个方向，自然无法周全其他维度。哲学家可能在生活体验上空白，企业家容易忽略平静生活的美感，圣人们明白只有入世后方能得道出世。
成功路上追随者甚众，成功者寥寥无几，选择在某一件事，躬身入局也好孤军深入也罢，要在某一个支点突破，获得单点支撑生命全局的能力，就要有孤家寡人的心理准备。

我们生活环境中的每一个维度都是相互牵扯共生，斩断一根线，或者侧重某一方向，看似不会对整个网造成损害，但即使微弱的平衡被打破，自由也将随即受限。

包容是最佳答案

对于蛛网而言，依附点越多就会越稳定，使得蜘蛛将在网上安全的自由来去。
对于我们生活而言，生存环境，生活各个领域越稳定，自由度越高。
但我们所依附的一切事物都在发生变化，这些变化将带来失衡，当暴风骤雨来时，蛛网借由稳定的每个支点都有被打破的可能。

在瞬息万变的环境中如何保持稳定？
当平衡被打破，无论是去重新寻找新的支点还是强化其他支点获得新的平衡，还是在风浪来之前，尽量强化自己在该领域的根基，都指向一个共同答案：包容的能力，或者说是一种融入的能力。
当树枝被视同为蛛网的一部分，蛛网将获得比此前更牢固的，树枝的稳定关系，这需要对树枝产生包容，这是对环境的一种融入。
当一帆风顺的生活被疫情打破，调整心态适应疫情并重新融入其中，比起逃避和等待，奋起反抗要明智得多。

越多包容，越能获得稳定关系。
包容实际上意味着对他人的理解，感同身受，意味着自己有更强大的内心。
包容家庭成员的缺陷部分，可以得到稳定和睦的家庭关系。如果某个家庭成员心量不足，无法容忍不足，家庭关系破裂将是时间问题；
当某人某事不值得包容，我们必须接受这一现状，承认生活存在缺陷的同时加固其他部分的感情投入，避免这一领域的塌陷造成生活全局稳定的失衡。
与包容相反，如果寄希望于消灭不同，将使得我们正常生活的空间越来越小，导致自由度降低。容纳不同的观点，理解不同的个性，接受非议承认差距，允许所有与自己的不同存在，从不同之中去学习包容而不是排斥，把一切当成自己的一部分，自己将变得强大。

融入意味着我们将与所融入的对象成为一体，获得该对象的能量。
融入家庭，能享受家庭的温馨；融入团队，能拥有团队的力量；融入生活，将获得生活的启示；融入自然，将获得自然的觉知。
我们必须学会融入，而不是消灭，就如同不可能放弃血脉至亲，不可能剔除团队不同声音，不能不食人间烟火。自然界没有任何相同的事物，消灭不同意味着消灭自我生存空间。人类迄今为止的发展就是一个消灭其他物种独享资源的过程，无法与自然和谐共处的过程必然是走向毁灭的过程。

把视角切换到其他事物身上，就获得了其他事物的视野和思想。
当把自己的生命和意识融入到一切自然关系中，在依附于整个自然存在中保留自己，我们就能获得了长久自然稳定的自由的基础。

自由的真相

诚然，真正的自由并不存在。
真正的自由意味着虚空般的毫无意义，如同死亡一般的终点。
完全的财务自由，彻底的人身自由将换来脱世般的孤独感，失去奋斗的目标，找不到生命的重心，所有的珍贵情感会失去原有的意义；
彻底的精神自由是与世界合一，这种离人世之苦而去的状态属于彻底的修行者；就连佛门大师也会告诫那些念佛诵经参悟佛法的小弟子，要融入生活杂务中而非耽于禅坐。

人们希望无拘无束，享受身心的自由，又渴望与他人连接，希望被指引、被关爱，临终前，也会因为爱的牵挂而感到满足。作为凡尘烟火，我们需要努力适应环境融入社会，寻求在生命各个维度中的平衡，以期拥有安宁平静的幸福。
唯有在爱的羁绊下追逐并体验自由，才是圆满的人生。